Info-Kesehatan: 4 Cara Memancungkan Hidung Alami Tanpa Operasi

Cara Memancungkan Hidung. Jika kita bicara mengenai hidung yang mancung, pasti banyak orang yang menginginkannya. Tentunya untuk setiap wanita. Banyak wanita yang ingin memiliki hidung yang mancung.

Pada kenyataanya hidung yang pesek dapat diubah menjadi hidung yang mancung dengan cara operasi. Tentu hal ini sudah terbukti efektif. Namun juga harus mengingat beberapa hal, seperti tingginya biaya tindakan dan risiko pasca operasi yang kemungkinan kecil akan terjadi dan berdampak jangka panjang.

Tapi tahukah Anda, tanpa disadari ada cara lain yang dapat dilakukan jika ingin memiliki hidung yang mancung. Cara ini merupakan cara alami yang tentu anda tidak membutuhkan biaya sebanyak melakukan operasi, serta kekhawatiran yang muncul tatkala memikirkan dampak negatifnya pun berkurang, karena jauh lebih aman.

Minimnya risiko harus terbayar dengan lamanya proses, jadi anda harus bersabar untuk mendapatkan hidung mancung dengan metode alami yang telah dijalani. Namun, berbeda keadaan jika Anda lebih memilih melaksanakan tindakan operasi bedah plastik untuk pemancungan hidung, karena jauh lebih cepat dan hasilnya bisa dibilang sempurna.

Apabila Anda ingin tahu lebih lanjut perihal operasi memancungkan hidung di berbagai klinik kecantikan atau mungkin beberapa rumah sakit, ada baiknya Anda mengunjungi dokter spesialis bedah plastik atau kecantikan terlebih dahulu. Di sini, tidak akan diulas praktiknya karena Anda akan diajak untuk menerapkan cara memancungkan hidung tanpa operasi -- alias alami.

Cara Memancungkan Hidung Alami Tanpa Operasi

Cara mendapatkan hidung yang mancung melalui tindakan wajar, tanpa operasi

Simak langsung penjelasan dan tata cara memancungkan hidung yang pesek dengan metode alami, lebih aman namun butuh proses:

1. Menggunakan Produk Pemancung Hidung

Adapun cara memancungkan hidung yang pertama yakni dengan memakai produk pemancung hidung. Sudah banyak produk beredar yang difungsikan untuk membantu memancungkan hidung lebih alami, misalnya dan yang paling populer adalah nose-up (cara kerja: dijepitkan ke hidung). 

Jika anda tertarik menggunakan produk ini seharusnya anda hati – hai terlebih dahulu.  Jangan sampai produk yang anda beli ini tidak asli atau palsu. Pastikan Anda mencari informasi lebih detil mengenai produk tersebut, perbanyak referensi agar tidak salah dan menyesal sesudahnya. Dan apabila Anda sudah membelinya, lakukan alat tersebut dengan bijak, seperti mengikuti aturan dan anjuran yang berlaku.

Jangan sampai anda tidak menggunakannya sesuai dengan aturan yang sudah dianjurkan dalam alat pemancung hidung tersebut. 

2. Mencubit-cubit Hidung

Cara alami memancungkan hidung pesek kedua adalah dengan mencubit hidung.

Caranya cukup dengan mencubit biasa saja. Namun, jangan asal cubit. Karena bila salah, alih-alih membuahkan hasil yang diharapkan justru membuat Anda merasa sakit. Oleh sebab itu anda harus melakukannya dengan cara yang benar.

Cara membuat hidung mancung alami dengan mencubitnya:

1. Pertama-tama sekali, cubit hidung dengan ibu jari dan jari telunjuk anda. 


2. Arahkan cubitan ke depan, dan bukan ke belakang selama minimal 3 menit-- perlu diingat.


3. Lakukan dengan rileks, dan jangan terlalu kencang dalam mencubit dengan pikiran mendapat hasil lebih cepat dan sesuai harapan.

3. Pijat Wajah, Termasuk Hidung

Cara berikutnya adalah dengan memijat wajah anda. Anda dapat melakukan pijatan ini di waktu lowong, seperti selepas kerja atau dihari libur (weekend). 

Cara memancungkan hidung dengan proses pemijatan:

1. Basuh wajah dengan air hangat dan bersihkan kotoran yang menempel di wajah


2. Selanjutnya, ambil minyak esensial yang bagus untuk wajah. Anggap saja minyak zaitun yang banyak memberi khasiat perawatan kulit.


3. Lakukan pemijatan dengan tenang dan menikmati setiap gerakannya, mulai dari wajah dengan gerakan memutar. Barulah fokus pada hidung, pijat dari atas ke bawah dan arahkan ke depan.


4. Ulangi proses beberapa menit sampai terasa cukup, biarkan wajah merasakan nyaman dahulu sebelum dibersihkan.

4. Yoga Wajah: Smiling Fish Frenzy

Cara memancungkan hidung yang paling mudah, namun benar-benar memakan proses adalah dengan yoga wajah: smiling fish frenzy. Gerakannya cukup dengan mengigit gigi bersama kemudian anda tersenyum. Tahan posisi ini selama 20 menit sehingga otot pipi dan hidung anda akan mengecil. Simpel, namun efektif.

***

Mana yang harus saya pilih? Good question!

Karena semua kemungkinannya berhasil, hanya tersandung masalah waktu saja untuk membuktikan hasilnya, maka Anda harus tepat dalam memilih tips alami untuk memancungkan hidung di atas. 

Dari keempat metode, bayangkan dan kalau perlu langsung praktikan dulu semuanya sehari sekali. Pada minggu pertama tujuan pelaksanaan adalah mencari kenyamanan metode, setelah mendapatkannya barulah mementingkan konsistensi. Tidak banyak orang yang berhasil karena mereka lebih memilih malas dan tak acuh terhadap keinginannya.

***

Pembaca yang sehat raganya, demikian cara memancungkan hidung alami tanpa operasi yang paling efektif. Alangkah positifnya untuk menerima pemberian Tuhan apa adanya, sebab kecantikan sejati tidak tergambarkan dari mulusnya kulit, cantiknya mata, ataupun mancungnya hidung.

Source:http://cakrawalasehat.blogspot.com/2015/02/cara-memancungkan-hidung-alami-tanpa-operasi.html

Info-Kesehatan: 10 Cara Menebalkan Rambut Dengan Cepat Tanpa Obat

Cara Menebalkan Rambut. Tidak semua orang yang beruntung terlahir dengan memiliki rambut tebal yang indah. Bermacam – macam model rambut yang dimiliki oleh manusia. Ada yang lurus dan pirang tapi rambutnya tipis, ada pula yang hitam keriting tapi terlihat tebal, dan lagi yang ikal dan tebal. 

Biasanya untuk yang memiliki rambut hitam yang tebal asli itu sangat jarang sekali. Untuk masalah rambut tidak tebal atau tipis atau bahkan botak pada bagian tertentu yang mana hal ini biasanya dialami oleh para pria. Pria yang mengalami kebotakan pada kepala bagian depan bahkan menjalar sampai seperempat dari kepala yang ditumbuhi rambut. Memang banyak faktor yang menyebabkan kebotakan pada kepala. 

Seperti misalnya dikarenakan penggunaan obat – obatan hingga waktu tertentu, pola makan yang buruk seperti penggunaan penyedap rasa yang berlebihan yang mana dapat membuat rambut rontok dan lama kelamaan dapat mengakibatkan kebotakan, sindrom ovarium polikistik dimana pada gejala ini terdapat ketidakseimbangan yang mengakibatkan terjadinya kelainan pada rambut yang tumbuh pada kulit kepala melainkan lebih subur pada bagian lain seperti tumbuh rambut yang berlebih pada wajah. 

Namun, pada kulit kepala mulai rontok dan terjadi kebotakan. Faktor selanjutnya yaitu karena masalah hormonal, masalah ini diakibatkan oleh mengonsumsi pil KB, hamil dan terapi hormon yang mengakibatkan rambut rontok dan menipis.  Atau juga karena faktor genetik. Jika anda memiliki riwayat keturunan yang memiliki masalah penipisan rambut, maka anda juga memiliki risiko tinggi menderita penipisan rambut.

Dan faktor yang terakhir adalah karena faktor penuaan. Yang mana pada usia sudah tua produksi estrogen pada wanita mengalami penurunan, sehingga pertumbuhan rambut pada usia tua lebih lambat.

Cara Menebalkan Rambut

Tips dan cara untuk menebalkan rambut yang tipis secara alami tanpa obat

Berikut adalah tata cara menebalkan rambut yang dapat Anda terapkan di rumah:

1. Teh Hijau

Teh hijau dipercaya dapat merawat rambut dari kerontokan akibat serangan dari radikal bebas. Dan bagi anda yang suka kopi, untuk beberapa waktu anda bisa menggantinya dengan teh hijau. Dari teh hijau ini tidak hanya menjadi cara menebalkan rambut, tapi banyak manfaat lain yang terkandung dalam teh hijau.

2. Gel Lidah Buaya

Sudah sangat terkenal sekali soal lidah buaya untuk rambut. Keampuhan lidah buaya untuk penerapan cara menebalkan rambut tipis sudah banyak terbukti. Caranya mudah dengan menggosokkan bagian dalam lidah buaya yang berbentuk gel pada setiap kelompok helai rambut dan diamkan selama 1 jam dan bilas dengan air bersih.

3. Mencukupi Asupan Vitamin A untuk Tubuh

Dengan asupan vitamin A dari dalam maka pertumbuhan rambut akan normal dan sehat. Cara menebalkan rambut yang satu ini kerap dilupakan oleh kebanyakan orang yang bermasalah dengan hormonal. Jadi, apabila Anda sudah sadar, segera perbanyak konsumsi makanan yang menjadi sumber vitamin A seperti bayam, wortel, susu, dan telur. Pemenuhan nutrisi berupa vitamin A bisa juga diperoleh dari tablet suplemen.

4. Penuhi Kebutuhan Nutrisi Rambut

Penuhi nutrisi yang dibutuhkan rambut dengan protein dan vitamin B kompleks agar rambut dapat tumbuh sehat dan tebal. Bisa berasal dari sayuran hijau, daging, buah buahan dan kuning telur.

5. Minyak Zaitun

Selain menebalkan rambut minyak zaitun juga bisa menghitamkan rambut. Caranya mudah, yaitu dengan mengoleskannya ke rambut secara merata sebelum tidur. Atau jika tidak mau tidur malam terganggu, praktekan tips menebalkan rambut alami ini ketika waktu lowong, sambil bersantai lebih asyik.

6. Madu

Madu selalu mengambil andil untuk perawatan kecantikan, dalam cara menebalkan rambut. Madu memberi khasiat berupa penyuburan rambut sehingga rambut terlihat lebih tebal dan hitam legam. Caranya mudah yaitu dengan mengoleskannya secara merata pada rambut dan diamkan 10-15 menit dan cuci dengan bersih. Bisa dilakukan minimal 1 kali seminggu.

7. Kemiri

Tidak terlewat rempah dapur yang satu ini. Kemiri memang sering dijadikan bumbu masakan, tetapi tak jarang pula dijadikan produk alami penumbuh rambut di beberapa titik tubuh. Anda bisa dengan mudah membantu menebalkan rambut dengan kemiri. 

Caranya dengan menumbuk kemiri kasar, kemudian rebus dalam air hingga keluar minyak yang terlihat di permukaan panci. Setelah itu, biarkan air dingin dan gunakan minyak untuk mengoles rambut hingga merata. Cara kedua dengan menyangrai atau membakar kemiri hingga gosong dan keluar minyaknya, cara menebalkan rambut dengan kemiri ini dianggap paling efektif.

8. Minyak Kelapa

Banyak industri yang mengeluarkan bermacam produk perawatan kulit dari santan kelapa, seperti VCO (virgin coconut oil) yang bagus untuk mengangkat sel kulit mati. Namun selain itu, minyak kelapa yang diperas atau diolah sendiri ternyata mampu membantu orang yang mengalami kebotakan dan penipisan rambut. Mungkin cara menebalkan rambut dengan cepat ini lumayan sulit, namun hasilnya sangat memuaskan.

Gunakan minyak kelapa pada rambut hingga ke ujung akarnya. Tunggu mengering selama 30 menit. Langkah terakhir, bersihkan dengan air dan shampo; proses keramas seperti biasa hingga rambut tidak licin.

9. Daun Bawang Selederi

Indonesia yang dikenal sebagai negara agraris, sudah pasti menyimpan jutaan tanaman yang berguna bagi manusia, seperti bawang selederi. Umumnya, kita sering melihat daun ini sebagai taburan pada bubur ayam. Namun, siapa sangka ternyata pada bagian tangkainya juga bermanfaat untuk mempertebal rambut.

Mula-mula, bersihkan dan haluskan tangkai daun selederi. Selajutnya, cuci rambut tanpa shampo. Langsung gosok tangkai daun seledri pada rambut hingga keluar sedikit cairan yang membasahi helai rambut. Pijat kulit kepala beserta rambut seperti layaknya di barbershop atau salon. Diamkan selama kurang dari 1 jam, bersihkan rambut dengan shampo. Cara menebalkan rambut tanpa obat ini bisa Anda jalani minimal 2 kali seminggu.

10. Shampo yang Tepat

Ada kalanya masalah pada rambut terjadi akibat ketidakcocokan kulit kepala beserta rambut dengan shampo yang digunakan untuk keramas setiap hari. Ini sangat mungkin terjadi, karena tidak semua orang mengerti tentang kesehatan rambut. Untuk itu, tanya dokter mengenai rambut Anda. Kalau perlu, perbanyak wawasan tentang kesehatan rambut di Internet agar nantinya tahu merek dan kualitas shampo yang kiranya sesuai untuk rambut sendiri.

Demikianlah 10 cara menebalkan rambut yang dapat anda lakukan dan semoga bermanfaat.

Source:http://cakrawalasehat.blogspot.com/2015/02/10-cara-menebalkan-rambut-dengan-cepat.html

Info-Kesehatan: 5 Gerakan Senam Ibu Hamil Untuk Permudah Persalinan

Gerakan Senam Ibu Hamil – Bagi seorang wanita hamil, menjaga kesehatan bayi dan dirinya sangatlah penting. Karena itulah daya tahan tubuh serta daya tahan bayinya harus ekstra diperhatikan.

Ada banyak cara yang dapat dilakukan oleh ibu hamil. Misalnya saja menjaga asupan gizi bagi di calon buah hati dan juga melakukan senam wanita hamil. Senam hamil ini ternyata penting sekali mempersiapkan fisik dan metalnya saat persalinan nanti.

Di samping itu juga senam hamil juga dapat melemaskan otot sehingga mampu memperlancar sirkulasi darah. Nah, jika sudah begitu pasti ibu hamil akan merasa lebih segar, sehat dan juga bugar.

Namun ada juga ibu hamil yang merasa takut jika melakukan senam ini dikarenakan dapat membahayakan calon buah hatinya. Nah, untuk itulah Anda sebagai ibu hamil harus melakukannya dengan benar.

Gerakan Senam Ibu Hamil Yang Tepat

Gerakan senam untuk ibu hamil yang mudah diterapkan

Bagaimana? Masih tetap ingin memperoleh manfaat dari senam hamil ini bukan? Berikut kami akan memberikan gerakan senam untuk ibu hamil yang dapat Anda terapkan di rumah.

1. Duduk Sila

Gerakan senam ibu hamil yang pertama dimulai dengan duduk bersila. Kemudian letakkan kedua telapak tangan Anda di depan. Jika sudah bersantailah sejenak dengan menenangkan pikiran Anda. Anda dapat melakukan gerakan ini di waktu – waktu santai Anda. Usahakan untuk melakukannya sesering mungkin. 

2. Merangkak

Gerakan senam ibu hamil yang kedua adalah gerakan dengan posisi merangkak.

Lebarkan kedua tangan Anda sesuai dengan lebar bahu. Jangan lupa untuk mensejajarkan dengan kedua kaki Anda. Jika sudah Anda tinggal melakukan langkah – langkah berikut ini :

• Arahkan kepala Anda ke bagian bawah sampai terlihat perut Anda. Kemudian kempiskan perut Anda dan angkat perlahan perut Anda. Jangan lupa untuk sedikit mengerutkan lubang dubur Anda.


• Kemudian angkat perlahan kepala Anda sambil menurunkan pinggang. Lakukan sambil melemaskan otot – otot panggul serta otot – otot dinding perut Anda. Anda harus melakukan gerakan kedua ini sebanyak delapan kali.

3. Merangkak dengan kepala menempel lantai

Gerakan senam ibu hamil yang ketiga adalah gerakan yang hampir sama dengan gerakan yang kedua. Hanya saja senderkan kepala Anda pada lantai. Terserah mau hadap kanan atau kiri terlebih dahulu.

Setelah itu usahakan kedua kaki Anda tetap menyangga badan untuk posisi merangkak. Jika sudah, Anda tinggal menggerakkan kepala ke kanan dan ke kiri secara bergantian. Anda dapat melakukannya semampu Anda. Jangan terlalu memaksakan diri jika sudah merasa lelah. 

4. Tiduran

Gerakan senam ibu hamil yang keempat adalah gerakan yang dapat Anda lakukan sambil tiduran.

Terserah Anda mau tiduran miring ataupun telentang. Gerakan ini dimulai dengan mengangkat salah satu kaki Anda. Usahakan saat mengangkatnya, tangan Anda memegang lutut pada kaki Anda. Atur nafas Anda agar Anda tetap merasa rileks.

5. Tidur Telentang

Gerakan yang kelima adalah gerakan yang diawali dengan posisi tidur secara telentang. Angkat kedua kaki Anda, dan Anda tahan pada lutut bagian belakang dengan kedua tangan Anda. Selanjutnya lakukan langkah – langkahnya sebagai berikut:

• Pertama – tama usahakan Anda untuk tetap rileks. Kemudian buka mulut Anda sambil menarik nafas dalam. Lalu tutuplah mulut Anda dan lakukan seperti Anda ingin buang air besar.


• Lakukan gerakannya ke bawah badan serta ke depan badan. Tahan sejenak sampai Anda merasa lelah. Jika sudah lakukan lagi selama 2 sampai 4 kali dengan rentang interval 2 menit.

Nah, itulah gerakan senam untuk ibu hamil yang dapat Anda praktekkan di rumah. Selain itu juga masih banyak lagi. Usahakan Anda melakukannya dengan latihan nafas yang baik. Ini dapat menbantu Anda saat persalinan nanti.

Source:http://cakrawalasehat.blogspot.com/2015/02/gerakan-senam-untuk-ibu-hamil.html

Info-Kesehatan: 9 Buah Untuk Diet Sehat yang Kaya Nutrisi

Buah Untuk Diet. Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa buah – buahan itu bagus untuk diet. Apalagi buah itu sangat praktis karena bisa langsung dikonsumsi tanpa harus dengan repot –repot untuk memasaknya terlebih dahulu.

Dengan mengonsumsi buah mentah segar yang tanpa diolah itu menfaat dari buah itu lebih terasa, atau juga bisa dengan cara di jus. Kalau sudah diolah menjadi bahan pencampur makanan yang lain tentu sudah berbeda lagi kandungannya yang akan diserap tubuh. Karena sedah tercampur dengan bahan – bahan yang lain.

Bicara soal diet itu sangat akrab sekali dengan buah. Karena orang – orang yang sedang melakukan diet itu mereka mengurangi mengonsumsi nasi atau bahan yang mengandung karbohidrat lainnya dan lebih memilih mengonsumsi buah.

Mengonsumsi buah itu juga bisa mengenyangkan karena buah pada umumnya itu juga sudah mengandung banyak serat, air, berbagai vitamin dan berbagai nutrisi lainnya yang dibutuhkan tubuh.

Sehingga, dengan hanya mengonsumsi buah Anda tetap bisa fit dan bertenaga bahkan tubuh juga terasa lebih segar. Dan mengapa buah ini sangat bagus untuk diet? Itu karena buah mengandung rendah lemak, yang mana ini sangat dihindarkan sekali bagi orang yang sedang diet.

Namun, tidak semua buah juga yang bagus untuk diet, karena juga ada buah – buah tertentu yang mengandung lemak dan tidak dianjurkan bagi Anda yang sedang menjalani program diet.

Daftar Nama Buah Untuk Diet Sehat

Pilihan buah-buahan segar yang baik untuk diet

Berikut berbagai jenis buah yang bagus untuk diet yaitu:

1. Pepaya

Buah pepaya yang dapat berfungsi sebagai detoksifikasi dan pencahar, sehingga buah pepaya ini bisa menurunkan berat badan dan sangat cocok bagi Anda yang menjalani diet. Dengan memotong pepaya berbentuk dadu sedang dapat menggantikan camilan Anda. Ini adalah buah untuk diet yang baik untuk pencernaan.

2. Apel

Dengan memiliki kadar glycemic index (kadargula) yang rendah mampu meningkatkan glukosa dalam darah sehingga secara perlahan dapat membuat tubuh tetap merasa kenyang. Dan juga apel ini juga bagus sebagai pencahar dalam sistem pencernaan.

Hasil penetian bahwa buah apel dapat mengurangi berat badan seseorang yang sedang menjalani program diet hingga 33 %. Dengan syarat mengonsumsi buah apel sebelum menjamah makanan berat lainnya. Apel merupakan buah untuk diet yang paling dipilih.

Inilah manfaat buah apel yang harus Anda ketahui, salah satunya untuk diet.

3. Nanas

Nanas sangat berguna dalam membuang lemak dalam tubuh serta melancarkan buang air besar sehingga terhindar dari perut buncit akibat buang air besar yang kurang lancar.

4. Pir

Buah pir memiliki kemampuan dalam mendetoksifikasi tubuh sehingga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh dan juga buah pear ini dapat membersihkan usus besar dan juga berfungsi sebagai pencahar dan dengan memakan buah pear ini setiap pagi dapat menambah energi. Buah untuk diet yang satu ini kaya cairan sehingga tak jarang dikonsumsi dikala haus.

5. Melon

Bagi Anda yang mengalami sembelit, maka dapat disembuhkan dengan mengonsumsi buah melon dan buah ini juga sangat bagus untuk diet.

6. Jambu Biji Merah

Buah satu ini selain dapat memperlancarkan sistem pencernaan dalam tubuh, juga dapat menurunkan berat badan. Sehingga sangat cocok dianggap sebagai buah untuk diet.

Baca info mengenai khasiat buah jambu biji merah

7. Jeruk

Jeruk merupakan buah – buahan yang mengandung serat paling tinggi. Dan serat yang terdapat dalam jeruk ini dapat larut dalam air. Sehingga juga dapat mengurangi keinginan makan seseorang karena sudah terkenyangkan oleh serat jeruk.

8. Semangka

Kandungan air yang sangat tinggi dalam buah semangka yakni 92 persen. Ternyata mampu mengenyangkan sekaligus dapat mengurangi keinginan seseorang untuk makan yang berlebih.

Baca artikel mengenai manfaat buah semangka

9. Anggur

Antioksidan yang terkandung dalam buah Anggur ternyata dapat membantu mencegah pembentukan lemak dalam perut. Sehingga sangat cocok untuk program diet.

Demikianlah berbagai buah untuk diet yang kaya akan nutrisi beserta vitamin. Semoga dapat membantu Anda yang sedang menjalani program diet.

Source:http://cakrawalasehat.blogspot.com/2015/02/buah-untuk-diet-sehat.html