Info-Kesehatan: Air Kelapa Menjadikan Kulit Cantik Bercahaya

Anda memiliki kulit kusam, kering dan tidak berseri? Jangan buru-buru menyalahkan krim Anda. Bisa jadi hal tersebut disebabkan pola hidup yang tidak sehat.

Menghindari makanan berlemak, tidur larut malam atau paparan sinar matahari dan memperbanyak makan sayur atau buah merupakan salah satu cara untuk merawat kulit agar tetap cantik. Sementara itu jus jeruk sering dipilih sebagai yang terbaik untuk kulit. Namun tidak banyak yang menyadari bahwa air kelapa juga bermanfaat untuk perawatan kulit. Berikut manfaat air kelapa yang menakjubkan bagi kulit, dilansir times of India (15/4/2013).

Cairan tersebut, dianggap sebagai salah satu yang paling murni setelah air. Air kelapa membuat kulit terlihat lebih muda dan kenyal. Studi mengatakan bahwa antioksidan dan sitokinin hadir dalam air kelapa memiliki efek positif pada kulit.

Air kelapa dapat membersihkan kulit yang berjerawat dan membantu mendapatkan kulit mulus. Selain itu air ini diyakini bisa mengurangi kerutan jika dibasuh pada wajah secara rutin. Untuk ibu hamil, jika rajin mengonsumsi air kelapa pada trimester pertama kehamilan, maka bayi yang dilahirkan kulitnya akan bersih serta rambutnya tebal dan halus.

Di samping itu, juga ada manfaat untuk tubuh. Jika Anda merasa lemah atau memiliki masalah perut, minum air kelapa untuk meningkatkan energi.

Keuntungan lainnya dari air kelapa adalah, Anda dapat meminumnya kapan saja tanpa khawatir takut gemuk karena air ini bebas lemak dan bebas gula.

Nah, ladies, rajin lah minum air kelapa demi mendapat kulit bersih, mulus yang mengagumkan.

@kliksehat, @femonaindonesia

Source:http://www.terapisehat.com/2014/04/air-kelapa-menjadikan-kulit-cantik.html

Info-Kesehatan: 4 Kebaikan buah jeruk untuk rambut

Anda pasti sudah paham betul bahwa rambut memerlukan nutrisi dari dalam tubuh untuk bisa terus sehat dan nampak indah. Nah, salah satu asupan yang Anda perlukan adalah buah jeruk. Namun tahukah Anda bahwa buah jeruk tidak hanya bisa dikonsumsi? Anda juga bisa mengaplikasikannya langsung ke rambut sebagai pengganti kondisioner dancreambath. Berikut ini beberapa manfaat jeruk untuk rambut, seperti yang dilansir dari Boldsky.

1. Mengurangi rambut rontok

Kandungan Vitamin C dan bioflavonoids yang ada dalam jeruk mampu membantu menguatkan akar rambut dan mempercepat regenerasi rambut baru. Hal ini karena kedua kandungan tersebut dapat melancarkan peredaran darah di kulit kepala.

2. Kondisioner alami

Campur air perasan jeruk dengan madu dan air murni secukupnya lalu balurkan secara merata ke seluruh bagian kulit kepala dan rambut saat sedang keramas. Diamkan selama 10-15 menit, lalu Anda akan terkejut dengan hasil rambut yang super lembut setelah kering.

3. Membuat rambut berkilau

Gunakan jeruk seperti memakai vitamin rambut, dengan campuran madu, untuk membuat rambut Anda lebih berkilau. Diamkan selama 5-10 setelah dibalurkan merata ke rambut lalu bilas sampai bersih dengan air dingin.

4. Mengurangi ketombe

Kulit jeruk ternyata betul-betul mampu mengatasi masalah ketombe. Parut kulit jeruk dan campurkan dengan perasan lemon, oleskan di seluruh kulit kepala, pijat perlahan dan diamkan selama 25 menit. Hasilnya akan terlihat setelah satu bulan perawatan.

Selamat mencoba di rumah!

@kliksehat, @femonaindonesia

Source:http://www.terapisehat.com/2014/04/4-kebaikan-buah-jeruk-untuk-rambut_15.html

Info-Kesehatan: 8 Makanan Yang Membuat Kulit Tidak Cantik

Menjaga kecantikan kulit adalah hal yang wajib dilakukan oleh kaum hawa. Wanita selalu ingin terlihat menarik, baik dalam hal penampilan ataupun kulit. Gaya hidup tidak sehat dapat mempengaruhi kulit. Ada beberapa makanan yang bisa berbahaya bagi kulit Anda. Sementara itu, pola makan yang buruk dapat meningkatkan produksi bahan kimia yang mendorong inflamasi pada kulit, yang menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, flek dan lain-lain. Berikut adalah 8 makanan yang bikin kulit tidak cantik, seperti dilansir Boldsky.

1. Kerang

Kerang kaya yodium dan ini dapat berbahaya bagi kulit Anda. Makanan yang mengandung terlalu banyak yodium berpengaruh buruk bagi kulit karena bisa menyebabkan dehidrasi dan jerawat.

2. Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng dapat berpengaruh buruk pada kulit karena dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan jerawat, meningkatkan bakteri dan menyebabkan kulit terkelupas. Karena mereka kaya akan lemak trans, makanan ini sulit dicerna dan dapat meningkatkan racun dalam tubuh.

3. Kafein

Kafein membuat tubuh dehidrasi sehingga kulit terlihat kusam dan kering. Kafein meningkatkan kortisol (hormon stres) yang mempercepat proses penuaan dan kerusakan kulit. Selain itu, kafein juga dapat menipiskan kulit. Untuk memiliki kulit sehat dan bercahaya, makan makanan yang mengandung banyak cairan seperti semangka, selada dan mentimun.

4. Produk susu dan susu

Susu dianggap buruk bagi kulit. Terlalu banyak mengonsumsi produk susu dan susu dapat meningkatkan jerawat, yakni dengan meningkatkan produksi estrogen yang memicu timbulnya jerawat.

5. Garam

Konsumsi garam berlebihan adalah salah satu penyebab di balik mata bengkak. Bengkak di bawah mata adalah karena dehidrasi dan juga dapat meningkatkan pembentukan garis-garis halus.

6. Gula

Jika kadar gula darah melonjak naik, kulit akan terlihat kusam. Hal ini dikarenakan kadar gula darah yang tinggi dalam tubuh yang mempengaruhi jaringan seperti kolagen, sehingga dapat melemahkan kulit. Jadi, hindari pemanis buatan dan makanan bertepung.

7. Daging merah

Daging merah dianggap sebagai salah satu makanan yang paling berbahaya untuk kulit. Meskipun daging merah sangat baik bagi kesehatan karena kaya akan zat besi, vitamin dan kalsium, Anda bisa mengganti daging merah dengan kacang fava, wortel dan bayam.

8. Alkohol

Alkohol bersifat diuretik, semakin banyak Anda minum, semakin Anda menjadi dehidrasi. Hal ini juga menghilangkan kelembapan alami kulit sehingga, membuatnya terlihat kusam dan kering.

Inilah makanan dan minuman yang bisa bikin kulit tidak cantik. Maka, sebaiknya hindari konsumsi makanan atau minuman di atas agar kulit tetap sehat.

@kliksehat, @femonaindonesia

Source:http://www.terapisehat.com/2014/04/8-makanan-yang-membuat-kulit-tidak.html

Info-Kesehatan: 6 Khasiat lidah buaya untuk rambut sehat

Lidah buaya dikenal ampuh dalam merawat kecantikan kulit dan rambut. Ekstrak lidah buaya juga sering digunakan untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit kulit, terutama jerawat. Nah, mau tahu manfaat kecantikan lainnya dari lidah buaya? Yuk simak ulasan dari Boldsky.

1. Melawan rambut rontok

Lidah buaya mengandung banyak vitamin dan mineral yang efektif untuk mengobati rambut rontok. Campur ekstrak lidah buaya dengan shampo dan oleskan pada rambut Anda.

2. Kondisioner alami

Aloe vera adalah kondisioner rambut alami yang memiliki efek pendinginan. Anda dapat memijat rambut dan kulit kepala dengan jus lidah buaya untuk mendapatkan hasil terbaik. Diamkan dan bilas dengan shampo.

3. Mencegah kebotakan

Penipisan rambut membuat Anda jadi botak? Anda dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dengan mengoleskan gel atau jus lidah buaya pada kulit kepala Anda secara teratur. Biarkan 10 menit dan bilas dengan shampo.

4. Pelembap alami

Ingin melembapkan rambut dan membuatnya jadi lebih mudah ditata?Gunakan gel atau jus lidah buaya sebagai bahan perawatan rambut Anda. Oleskan gel atau jus lidah buaya pada rambut dan kulit kepala. Tunggu 15 menit dan bilas dengan shampo.

5. Melawan ketombe

Jika Anda menderita ketombe, kulit kepala kering dan gatal, segera gunakan gel atau jus lidah buaya untuk mengobati ketombe secara alami. Oleskan ekstrak lidah buaya pada kulit kepala dan biarkan selama 40-60 menit untuk menyingkirkan ketombe.

6. Mengobati jerawat

Jerawat di kulit kepala dapat benar-benar menyakitkan. Maka, oleskan ekstrak lidah buaya pada jerawat dan biarkan kering. Perawatan ini sebaiknya dilakukan sebelum keramas.

Inilah enam manfaat kecantikan dari lidah buaya. Selain digunakan sebagai bahan perawatan kulit dan rambut, lidah buaya juga dikonsumsi sebagai produk makanan lho.

@kliksehat,@femonaindonesia

Source:http://www.terapisehat.com/2014/04/6-khasiat-lidah-buaya-untuk-rambut-sehat.html

Info-Kesehatan: 6 Masker Dingin untuk Menghadapi Cuaca Panas

Cuaca panas membuat kulit Anda lebih sering terkena sinar matahari dan debu yang menempel di kulit. Berkeringat juga dapat merusak kulit Anda sehingga, Anda harus lebih memperhatikan perawatan kulit saat musim kemarau. Masker wajah segar yang terbuat dari bahan-bahan pendingin dapat membantu memerangi masalah kulit selama cuaca panas. Berikut adalah beberapa masker pendingin yang memberikan kekuatan pada kulit untuk bisa melawan noda kecokelatan yang disebabkan sengatan matahari, seperti dilansir Boldsky.

1. Lemon

Buah lemon dapat digunakan untuk melawan noda kecokelatan pada kulit yang disebabkan paparan sinar matahari. Pijat kulit Anda dengan sepotong lemon segar atau hanya menambahkan beberapa tetes lemon ke dalam masker wajah buatan sendiri. Ini dapat membersihkan kulit, menghilangkan sel-sel kulit mati dan menghapus noda kecokelatan.

2. Madu

Ketika dicampur dengan telur atau bahan perawatan kulit lainnya, madu memiliki banyak manfaat untuk perawatan kulit. Madu melembapkan kulit, menghilangkan pigmentasi gelap dan memberikan efek pendinginan pada kulit Anda. Anda bisa memakainya sebagai masker atau menambahkannya ke dalam masker buatan Anda.

3. Pepaya

Haluskan pepaya dan campur dengan yogurt dan madu. Oleskan masker ini menghadapi pada wajah untuk mendapatkan kulit bersih yang tetap kencang.

4. Yogurt

Anda dapat merawat kulit serta rambut dengan bantuan yogurt. Bahan ini memberikan efek pendinginan pada kulit Anda, menghilangkan noda bekas kecokelatan akibat sinar matahari dan juga membuatnya jadi lembut.

5. Mentimun

Sayuran ini dapat digunakan untuk menjaga kulit tetap sejuk dan segar. Pijat wajah Anda dengan sepotong mentimun segar yang memberi efek pendinginan. Kemudian taruh sepotong mentimun di atas mata Anda untuk membuatnya jadi rileks dan mengatasi lelah.

6. Tomat

Tomat dapat melawan noda kecokelatan akibat sinar matahari, kulit terbakar dan juga melawan masalah penuaan. Oleskan potongan tomat segar pada wajah dan leher Anda untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan bersih meski cuaca sedang tidak bersahabat.

Inilah enam masker alami yang baik digunakan saat cuaca panas dan membuat kulit jadi mudah kering. Selamat mencoba!

@kliksehat,@femonaindonesia

Source:http://www.terapisehat.com/2014/04/6-masker-dingin-untuk-menghadapi-cuaca.html