Info-Kesehatan: Gejala, Penyebab dan Pengobatan Serangan Jantung

Serangan jantung adalah kondisi dimana terjadi cedera atau kematian sebagian sel-sel otot jantung akibat terhentinya aliran darah yang fungsinya mensuplai oksigen dan zat makanan ke otot jantung. Serangan jantung berbeda dengan stroke.




Penyebab serangan jantung karena terjadi penyumbatan menyeluruh pada satu atau lebih pembuluh arteri koroner akibat adanya gumpalan darah (thrombus) atau plak kolesterol. Yang mana penyumbatan tersebut mengakibatkan terhentinya aliran darah ke jantung. Semakin banyak waktu yang berlalu tanpa pengobatan untuk memulihkan aliran darah, maka semakin besar pula kerusakan jantung yang terjadi.

Serangan jantung umumnya tidak muncul secara tiba-tiba melainkan didahului dengan serangan angina pectoris, yaitu kondisi dimana otot jantung kekurangan suplai oksigen dan zat makanan karena berkurangnya suplai darah karena terjadinya penyempitan pembuluh arteri koroner.

Sebenarnya penyumbatan 75% masih memungkinkan jantung mendapat suplai darah yang membawa oksigen dan zat makanan yang memadai. Namun hal ini hanya terpenuhi jika otot jantung dalam keadaan istirahat bukan bekerja keras. Ketika otot jantung harus bekerja keras, misalnya ketika menaiki tangga, berolahraga aerobik atau mengalami stress, maka suplai tersebut menjadi tidak memadai, akibatnya penderita merasakan nyeri dada yang berlangsung selama beberapa menit.

Beda angina pectoris dan serangan jantung :

- Angina disebabkan oleh penyempitan, serangan jantung disebabkan oleh penyumbatan menyeluruh arteri koroner.

- Nyeri dada angina berlangsung beberapa menit, nyeri dada serangan jantung berlangsung > 30 menit dan intensitas nyeri lebih parah.

- Nyeri dada angina tidak disertai sakit kepala, mual dan muntah. Serangan jantung, ya.

- Nyeri dada angina tidak disertai keringat dingin, hilang kesadaran. Serangan jantung, ya.

Faktor resiko terjadinya penyakit serangan jantung :

- Faktor genetik/ riwayat keluarga dengan penyakit jantung

- Penderita hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi dan gangguan ritme jantung.

- Usia > 50 tahun, pria lebih beresiko terkena serangan jantung.

- Usia > 70 tahun, pria dan wanita mempunyai resiko yang sama.

- Berat badan berlebih/ kegemukan/ obesitas

- Perokok aktif dan perokok pasif.

- Pecandu alkohol.

Tanda dan gejala penyakit serangan jantung :

- Nyeri seperti diremas atau diremukkan pada dada sebelah kiri atau di tengah dada

- Rasa nyeri lalu menyebar hingga ke bahu, leher, punggung, lengan, gigi atau rahang kiri.

- Perasaan ada tekanan, rasa penuh atau kencang di dada yang ekstrim.

- Mual, pusing, lemah, kepala terasa ringan, nafas pendek dan berkeringat dingin.

Pencegahan terjadinya penyakit serangan jantung :

- Jaga jantung tetap sehat dengan mengikuti tips ini .

- Jaga tekanan darah, kadar gula darah dan kolesterol dalam rentang normal.

- Periksa rekanan darah, kadar gula darah dan kolesterol secara rutin.

- Jaga berat badan dalam rentang normal.

- Perbanyak gerak tubuh, biasakan jika harus duduk terus-menerus lebih dari 2 jam, selingi dengan jalan kaki.

- Olahraga secara teratur, 2-3 kali seminggu.

- Jika sudah terjadi penyempitan pada pembuluh arteri koroner, hindari olahraga berat, seperti sepak bola, futsal, senam aerobik dll.

- Hentikan merokok dan minum alkohol.

- Kurangi/ kendalikan stress.

- Kurangi konsumsi makanan yang kaya lemak/kolesterol, tinggi kadar gula serta kadar garamnya..

- Kurangi makanan yang diolah dengan cara digoreng.

- Perbanyak konsumsi sayur dan buah.

- Minum obat secara teratur jika anda penderita tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol.

Penanganan, perawatan dan pengobatan serangan jantung :

- Jika sudah menderita angina pectoris, rutin cek ke dokter, minum obat secara teratur dan ubah gaya hidup dan pola makan.

- Jika terjadi serangan jantung, harus segera di bawa ke rumah sakit. Perawatan segera dari serangan jantung bisa membantu mencegah atau
membatasi kerusakan pada jantung dan mencegah kematian mendadak.

- Sebelum di bawa ke rumah sakit, minum aspirin dengan dosis
100-320 mg segera.  Kalau ada, berikan tambahan obat antiplatelet yang
kuat seperti clopidogrel (300 mg, atu 4 tablet) atau ticagrelor 180 mg.
Orang-orang dengan risiko serangan jantung tinggi hendaknya mempunya
persediaan obat ini.

- Pengobatan serangan jantung adalah dengan :

• Obat untuk melarutkan gumpalan darah yang memblokir arteri koroner.


• Angioplasty dan implantasi stent: prosedur untuk
  membuka arteri koroner yang tersumbat dengan menggunakan balon di titik
  penyempitan. Setelah arteri terbuka, tabung logam khusus yang dapat
  menggelembung (stent) ditempatkan agar tetap terbuka.


• Operasi bypass: operasi di mana aliran darah dialihkan dari area penyempitan di arteri koroner Anda.


• Penggunaan obat jangka panjang : untuk menurunkan risiko gangguan
  jantung lebih lanjut. Obat-obatan ini mungkin mencakup dosis kecil
  aspirin reguler, obat penurun kolesterol, beta-blocker dan penghambat ACE (angiotensin-converting enzyme).


• Defibrilator implan jantung (ICD):  perangkat kecil yang
  kadang-kadang ditanam di dekat jantung untuk mengelola irama jantung
  abnormal (aritmia) yang mungkin terjadi setelah serangan jantung.

Source:http://anekatipskesehatan.blogspot.com/2013/04/gejala-penyebab-dan-pengobatan-serangan.html

Info-Kesehatan: Tips Aman Makan Mie Instan Dan Cara Masak Mie Instan Yang Benar

Mie instan merupakan salah satu makanan kegemaran banyak orang terlebih anak-anak. Selain karena rasanya yang enak dan gurih, cara pembuatannya pun termasuk cepat. Akan tetapi mie instan tidak disarankan untuk dikonsumsi terlalu sering, karena walaupun terbuat dari bahan dasar tepung, terigu, telur, air dan
mineral serta dilengkapi bumbu dan minyak sayur, yang berarti pada mie instan ada kandungan nutrisinya, tetapi jumlahnya jauh dari standar untuk memenuhi angka
kebutuhan gizi.

Selain itu mie instan mengandung bahan pengawet
dan pewarna yang sulit diuraikan di dalam tubuh, sehingga sulit pula untuk dikeluarkan dari dalam tubuh. Melalui sistem pembuangan manusia, setidaknya dibutuhkan waktu sekitar
empat hari untuk mengeluarkan bahan pengawet ke luar tubuh. Sehingga apabila bahan pengawet dan pewarna terlalu sering
dikonsumsi maka zat tersebut akan mengendap di dalam tubuh dan akhirnya bersifat karsinogenik atau menjadi pemicu terjadinya penyakit kanker.

Supaya aman makan mie instan, ikuti tips cara masak mie instan yang benar berikut ini :

• Konsumsi mie instan paling banyak 4-5 hari sekali agar bahan pengawet dari mie instan yang kita konsumsi sebelumnya sudah dikeluarkan dari dalam tubuh.


• Tambahkan sayuran dan protein hewani seperti telur, ayam atau udang ke dalam mie instan agar terpenuhi kebutuhan gizi dari tubuh.


• Buang air rebusan pertama dari mie instan ketika memasak mie instan. Hal ini dilakukan untuk membuang pengawet dari mie instan. Setelah itu barulah tambahkan air hangat/ mendidih ke dalam mie instan.


• Sebaiknya tidak menggunakan bumbu bawaan dari mie. Gunakan bumbu buatan
  sendiri. Atau, kurangi
  penggunaan bumbu mi instan, cukup pakai separuhnya saja. Jika kurang asin tambahkan garam. Hal ini bermanfaat untuk meminimalisasi masuknya pengawet
  ke dalam tubuh kita.


• Tambahkan bumbu dan minyak sayur bawaan mie instan di mangkuk saji, jadi bukan saat di masak di atas api kompor.


• 
  Perhatikan tanggal kadaluwarsa, komposisi, kemasannya tidak
  cacat atau robek dan warnanya tidak pudar. Sebab jika kemasan cacat atau robek, berbagai macam serangga dapat mengkontaminasi mie instan tersebut.
  
  

Demikianlah
tips aman makan mie instan dan tips cara masak mie instan yang benar.

Source:http://anekatipskesehatan.blogspot.com/2013/04/tips-aman-makan-mie-instan-dan-cara.html

Info-Kesehatan: Resistensi Antibiotik Sangat Mencemaskan

Resistensi Antibiotik Sama Bahayanya dengan Teroris

resistensi antibiotik

Peningkatan kasus penyakit yang kebal terhadap obat-obatan menimbulkan kekhawatiran para pakar. Mereka bahkan menilai hal itu akan memicu skenario kehancuran yang setara dengan serangan teroris.
Dame Sally Davies, pejabat kesehatan Inggris, mengatakan adalah hal yang perlu ditakutkan jika dalam 20 tahun terakhir ini makin banyak pasien operasi ringan meninggal karena infeksi akibat tidak ada antibiotik yang mempan.

Infeksi akibat resistensi antibiotik sangat serius. Karenanya pemerintah seharusnya menanggapnya sebagai ancaman publik.

Pemerintah Inggris sendiri mengatakan sudah menyiapkan strategi untuk mengampanyekan pentingnya penggunaan antibiotik yang rasional di kalangan dokter.

Bakteri super di rumah sakit seperti MRSA adalah infeksi yang diketahui paling resisten terhadap antibiotik. Meski begitu beberapa jenis infeksi yang juga banyak ditemui di masyarakat seperti infeksi TB atau gonorea juga makin kebal obat.

Antibiotik yang mulai kehilangan kekuatannya dalam melawan infeksi antara lain penisilin. Obat yang pernah dianggap sebagai obat sakti ini sekarang tidak lagi efektif untuk infeksi luka stahylocoocal.
Sementara ampisilin (jenis penislin) tidak lagi bisa mengobati infeksi saluran kemih dan ciprofloxacin (antibiotik sintetis) kini tak mempan mengobati gonorea.

Penelitian untuk menemukan antibiotik generasi baru juga tidak mudah. sejak tahun 1940-1990 perkembangan terhadap riset antibiotik berjalan sangat lambat.

Perusahaan farmasi juga menganggap membuat antibiotik tidak menguntungkan dibanding obat penyakit kronik. Obat antibiotik membutuhkan riset besar dan membutuhkan dana tak sedikit. Farmasi kini lebih berkonsentrasi pada obat-obatan penyakit kronis.

“Antibiotik kehilangan efektivitasnya dan jumlah kasus ini sangat mengkhawatirkan dan sulit diperbaiki, sama seperti pemanasan global,” kata Dame Sally.

Ia juga menyarankan agar pasien dan pemberi resep memikirkan dengan cermat obat-obatan yang mereka minta.

“Bakteri mudah beradaptasi dan menemukan cara untuk bertahan melawan antibiotik. Mereka menjadi kebal terhadap obat. Makin banyak kita memakai antibiotik, makin resisten bakteri terhadapnya,” katanya.
Perubahan pengobatan modern juga disebut-sebut menjadi pemicu mengapa pasien kini makin gampang terinfeksi. Misalnya saja terapi kanker yang melemahkan sistem imun dan penggunaan kateter yang meningkatkan risiko bakteri memasuki peredaran darah.

“Resistensi mikroba adalah masalah global dan memerlukan solusi internasional untuk menghadapinya,” kata David Heymann dari Health Protection Agency. Sumber : Kompas.com, Sabtu 26 Januari 2013


Available at: obatpropolis.com

Source:http://artikel-info-kesehatan.blogspot.com/2013/04/resistensi-antibiotik-sangat-mencemaskan.html

Info-Kesehatan: Penyakit Infeksi Vagina

Lebih Jauh tentang Infeksi Vagina

Penyakit Infeksi Vagina

BACTERIAL vaginosis merupakan salah satu jenis infeksi vagina yang disebabkan oleh bakteri dan paling sering ditemui pada perempuan. Biasanya, penyakit infeksi vagina tergolong ringan dan mungkin hilang dengan sendirinya. Akan tetapi, jika tidak segera ditangani penyakit ini bisa berkembang menjadi masalah serius.

Beberapa masalah kesehatan lain yang mungkin muncul di antaranya:
- Jika mengalami penyakit infeksi vagina ketika sedang hamil, maka dapat menimbulkan risiko keguguran, kelahiran prematur, dan infeksi rahim setelah melahirkan.
- Jika mengalami infeksi vagina ketika menjalani prosedur panggul (pelvis) seperti C-section, aborsi atau histerektomi, maka dapat menyebabkan indeksi pelvis.
- Meningkatkan risiko terjangkiti penyakit menular seksual, termasuk HIV.

Normalnya, ada banyak bakteri ”baik” dan sedikit bakteri ”jahat” di vagina. Jenis bakteri baik berperan membantu mengendalikan pertumbuhan bakteri jahat. Nah, pada penderita bacterial vaginosis, kondisi yang terjadi justru sebaliknya. Jumlah bakteri jahat lebih banyak dibandingkan jumlah bakteri baik.

Penyebab bacterial vaginosis
Hingga kini, para ahli belum benar-benar yakin mengenai penyebab rusaknya keseimbangan jumlah bakteri baik dan bakteri jahat di vagina. Meskipun demikian, sejumlah hal tertentu diduga mempertinggi risikonya, seperti:
- memiliki lebih dari satu pasangan seks
- memiliki pasangan seks sesama perempuan
- merokok
- douching

Gejala
Gejala paling umum yang mengindikasikan seseorang menderita bacterial vaginosis adalah cairan vagina berbau tidak sedap (amis). Selain itu, warnanya pun terlihat putih keabu-abuan atau kekuningan.

Di samping itu, ada banyak hal yang dapat menyebabkan cairan vagina tidak normal, termasuk sejumlah penyakit menular seksual. Oleh karena itu, ada baiknya menemui dokter untuk memeriksa penyebabnya agar mendapatkan pengobatan yang tepat. Dokter Anda akan mendiagnosa dengan bertanya tentang gejala, melakukan pemeriksaan pelvis, serta mengambil contoh cairan vagina.

Bacterial vaginosis umumnya menjangkiti perempuan yang aktif secara seksual. Akan tetapi, penyakit ini agaknya bukan sesuatu yang menular dari orang lain. Untuk menghindarinya, jangan berhubungan seks dengan lebih dari satu orang, hindari rokok dan douching. Sumber: MediaIndonesia.com tgl. 12 Desember 2009

Available at: Obatpropolis.com 

Source:http://artikel-info-kesehatan.blogspot.com/2013/04/penyakit-infeksi-vagina.html

Info-Kesehatan: Vaginitis

Vaginitis

Vaginitis adalah diagnosis masalah ginekologis yang paling sering terjadi di pelayanan primer.  Pada sekitar 90% dari perempuan yang terkena, kondisi ini disebabkan oleh vaginosis bakterial, kandidiasis atau trikomoniasis vulvovaginal. Vaginitis terjadi ketika flora vagina telah terganggu oleh adanya mikroorganisma patogen atau perubahan lingkunang vagina yang memungkinkan mikroorganisma patogen berkembang biak/berproliferasi.

Pemeriksaan untuk vaginitis meliputi penilaian risiko dan pemeriksaan fisik, dengan fokus perhatian pemeriksaan pada adanya dan karakteristik dari discharge vagina.  Pemeriksaan laboratorium diantaranya: metode sediaan basah garam fisiologis (Wet Mount) dan KOH, pemeriksaan PH discharge vagina dan “whiff” test. Pengobatan untuk vaginosis bacterial dan trikomoniasis adalah metronidazol, sementara untuk kandidiasis vaginal, pilihan pertama adalah obat anti jamur topikal (Am Fam Physician 2000;62:1095-104.)

Vaginitis adalah masalah ginekologis yang paling banyak dihadapi oleh dokter yang memberi pelayanan terhadap perempuan. Pembuatan diagnosis yang akurat bisa sangat sulit, yang menyebabkan upaya pengobatan juga kompleks.  Terlebih lagi, adanya obat yang dijual bebas menaikkan kemungkinan pemberian pengobatan yang tidak sesuai untuk vaginitis.

Epidemiologi
Angka prevalensi dan penyebab vaginitis tidak diketahui pasti, sebagian besar karena kondisi-kondisi ini sering didiagnosis sendiri dan diobati sendiri oleh penderita.  Selain itu, vaginitis sering tidak menimbulkan gejala (asimptomatis) atau disebabkan oleh lebih dari satu organisme penyebab.

Kebanyakan ahli meyakini bahwa sampai sekitar 90% kasus vaginitis disebabkan oleh vaginosis bakterial, kandidiasis vulvovaginal dan trikomoniasis. Penyebab non-infeksi termasuk vaginal atrophy, alergi dan iritasi kimiawi.

Penyebab tersering vaginitis adalah  bakterial vaginosis, kandidiasis vulvovaginal, trikomoniasis, atropi vaginal, alergi dan iritasi kimiawi.

Sumber: www.kesrepro.info

Available at: Obatpropolis.com

Source:http://artikel-info-kesehatan.blogspot.com/2013/04/vaginitis.html

Info-Kesehatan: Ragam Penyakit Vagina

Penyakit Vagina Yang Wajib Kamu Tahu

Ragam Penyakit Vagina

Jangan Remehkan penyakit vagina. Jika anda diduga memiliki masalah yang berhubungan dengan penyakit kewanitaan apakah itu periode mentsruasi yang tidak teratur, masalah hormonal atau penyakit yang disebakan hubungan seksual (STD), sebaiknya selalu periksakan ke dokter.

Ini penting untuk mengetahui gejala yang ditimbulkan dan juga untuk mendapatkan informasi mengenai masalah kesehatan seksual yang banyak wanita hadapi, bagaimana mencegahnya dan bagaimana melindungi diri.

Karena masih ada stigma mengenai kesehatan seksual, banyak wanita menghindari pergi ke dokter padahal penghindaran ini dapat mempengaruhi kesehatan serius termasuk kesuburan.

Berikut beberapa penyakit umum yang wanita hadapi dan cara menjamin kesehatan kewanitaan tetap sehat:

HPV
Human papillomavirus (HPV) adalah salah satu infeksi virus yang disebabkan oleh hubungan seksual paling umum. Sebagian besar penyakit ini tidak begitu berbahaya tetapi jika test smear nampak tidak normal, dokter akan menyarankan untuk test lab.

Cara untuk mengatetahui HPV adalah dengan cervical smear atau screening kesehatan seksual. Yakinlah untuk memeriksa secara teratur setidaknya satu kali setiap tiga tahun. Berhenti merokok karena penelitian menemukan hubungan antara merokok dan kanker vulva dan gunakan kondom.

PID
Pelvic Inflammatory Disease (PID) mempangaruhi satu dari 10 wanita dan jika dibiarkan akan menyebabkan ketidaksuburan. Gejala yang mungkin timbul pinggul sakit saat hubungan seks, pendarahy ang tidak teratur atau perubahan bau pada vagina. Segera periksa ke dokter jika anda menemukan gejala itu. Penyakit ini dapat dengan mudah disembuhkan dengan antibiotik.

Upaya pencegahan PID adalah lakukan seks yang aman dan memeriksakan secara teratur. Kadang-kadang gejala tidak begitu jelas sampai semua terlambat.

BV
Bacterial vaginosis adalah salah satu infeksi vagina yang paling umum diantara wanita diusia beranak. Penyakit ini sering dianggap hanya infeksi karena memiliki gejala yang sangat umum dengan infeksi biasa.
Gejala dari ketidakseimbangan bakteri dalam vagina termasuk gatal, aroma amis dan perubahan dalam vagina. Jangan biarkan gejala-gejala tersebut dan yakinlah untuk diperiksa dan disembuhkan dengan baik.

Jika dibiarkan, ini akan meningkat resiko berkembang menjadi PID

GONORRHEA & CHLAMYDIA

• Disebabkan oleh bakteri. Infeksi dimulai beberapa hari sampai beberapa minggu setelah hubungan intim dengan orang yang terjangkit penyakit ini
• Pada pria, penyakit ini menyebabkan keluarnya cairan dari kemaluan pria. Buang air kecil dapat terasa sakit. Gejala-gejala ini dapat terasa berat atau tidak terasa sama sekali.
• Gejala-gejala gonorrhea pada wanita biasanya sangat ringan atau tidak terasa sama sekali, tetapi kalau tidak diobati penyakit ini dapat menjadi parah dan menyebabkan kemandulan
• Penyakit ini dapat disembuhkan dengan antibiotik bila ditangani secara dini

HERPES

• Disebabkan oleh virus, dapat diobati tetapi tidak dapat disembuhkan
• Gejala timbul antara 3 sampai 10 hari setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit ini
• Gejala awal muncul seperti lecet yang kemudian terbuka menjadi lubang kecil dan berair.
• Dalam 5 sampai 10 hari gejala hilang
• Virus menetap dalam tubuh dan dapat timbul lagi sesuatu saat, dan kadang-kadang sering
• Wanita kerap kali tidak sadar bahwa ia menderita herpes akrena lecet terjadi di dalam vagina

INFEKSI JAMUR

• Disebabkan oleh jamur
• Menyebabkan kegatalan berwarna merah di bawah kulit pria yang tidak disunat
• Pada wanita akan ke luar cairan putih kental yang menyebabkan rasa gatal
• Dapat disembuhkan dengan krim anti jamur

SYPHILIS

• Disebabkan oleh bakteria. Lesi muncul antara 3 minggu sampai 3 bulan setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit ini
• Luka terlihat seperti lubang pada kulit dengan tepi yang lebih tinggi. Pada umumnya tidak terasa sakit
• Luka akan hilang setelah beberapa minggu, tetapi virus akan menetap pada tubuh dan penyakit dapat muncul berupa lecet-lecet pada seluruh tubuh Lecet-lecet ini akan hilang juga, dan virus akan menyerang bagiantubuh lain
• Syphilis dapat disembuhkan pada tiap tahapan dengan penicillin
• Pada wanita lesi dapat tersembunyi pada vagina

VAGINITIS

• Infeksi pada vagina yang biasanya menyebabkan keluarnya cairan dari vagina yang berbau dan menimbulkan ketidak nyamanan
• Disebabkan oleh berbagai jenis bakteri (bakteri gonorrhea, chlamydia) atau jamur
• Juga dapat disebabkan oleh berbagai bakteri tidak berbahaya yang memang menetap pada vagina
• Dapat diselidiki dengan meneliti cairan vagina tersebut dengan mikroskop
• Pada umumnya dapat disembuhkan dengan obat yang tepat sesuai dengan penyebabnya.

BISUL PADA ALAT KELAMIN

• Disebabkan oleh virus (Virus Human Papilloma atau HPV)
• Muncul berupa satu atau banyak bisul atau benjolan antara sebulan sampai setahun setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit tersebut
• Pada umumnya tidak dapat terlihat pada wanita karena terletak di dalam vagina, atau pada pria karena terlalu kecil. Dapat diuji dengan lapisan cuka
• Dapat berakibat serius pada wanita karena dapat menyebabkan kanker cervix
• Bisul pada kelamin ini dapat disembuhkan, wanita harus menjalankan pap smear setiap kali berganti pasangan intim

KUTU KELAMIN

• Sangat kecil (lebih kecil atau sama dengan 1/8 inch), berwana kelabu kecoklatan, menetap pada rambut kemaluan.
• Dapat disembuhkan dengan obat cair yang digosokkan pada rambut kelamin

KUTU DI BAWAH KULIT

• Mirip dengan kutu kelamin, tetapi ukurannya lebih kecil dan menetap di bawah kulit
• Menyebabkan luka-luka kecil dan gatal di seluruh tubuh
• Diobati dengan obat cair yang diusapkan ke seluruh tubuh
• Pakaian, seprei dan handuk harus dicuci setelah pengobatan, karena kutu dapat menetap pada kain-kain terebut

AIDS (ACQUIRED IMMUNE DEFICIENCY SYNDROME)/HIV DISEASE

• Penyakit akibat hubungan intim yang paling serius, menyebabkan tidak bekerjanya sistim kekebalan tubuh
• Tidak ada gejala yang nyata tanpa penelitian darah
• Dapat menyebabkan kematian setelah sepukuh tahun setelah terinfeksi virus HIV, tetapi pengobatan telah ditemukan

Disebarkan melalui hubungan intim dan pemakaian jarum suntik secara bersamaan. Sumber http://wahw33d.blogspot.com

Available at: obatpropolis.com

Source:http://artikel-info-kesehatan.blogspot.com/2013/04/ragam-penyakit-vagina.html

Info-Kesehatan: Penyebab Penyakit Ginjal

Beberapa hal yang menyebabkan penyakit ginjal

Penyebab Penyakit Ginjal

Ginjal adalah salah satu alat pengeluaran (ekskresi) di dalam tubuh, berbentuk seperti kacang yang fungsinya menyaring kotoran dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin. Jika ginjal tidak bisa menjalankan fungsinya akan berakibat fatal terhadap tubuh, dan dalam dunia kedokteran dikenal dengan istilah penyakit gagal ginjal. Untuk dapat mencegah terjadinya penyakit ginjal pada tubuh kita, maka kita perlu tahu hal apa saja yang dapat menyebabkan serta jenis penyakit ginjal tersebut.

Jenis penyakit ginjal di bagi dua yaitu penyakit gagal ginjal akut dan penyakit gagal ginjal kronik masing-masing jenis memiliki penyebab yang berbeda berikut penjelasan lengkapnya:

Penyebab Penyakit Ginjal Akut
Penyebab Penyakit ginjal akut dibedakan menjadi tiga kelompok besar, yaitu:

1. Penyebab prerenal, yakni berkurangnya aliran darah ke ginjal. Hal ini dapat disebabkan oleh:
   • hipovolemia (volume darah yang kurang), misalnya karena perdarahan yang hebat.
   • Dehidrasi karena kehilangan cairan, misalnya karena muntah-muntah, diare, berkeringat banyak dan demam.
   • Dehidrasi karena kurangnya asupan cairan.
   • Obat-obatan, misalnya obat diuretic yang menyebabkan pengeluaran cairan berlebihan berupa urin.
   • Gangguan aliran darah ke ginjal yang disebabkan sumbatan pada pembuluh darah ginjal.
2. Penyebab renal di mana kerusakan terjadi pada ginjal.
   • Sepsis: Sistem imun tubuh berlebihan karena terjadi infeksi sehingga menyebabkan peradangan dan merusak ginjal.
   • Obat-obatan yang toksik terhadap ginjal.
   • Rhabdomyolysis: terjadinya kerusakan otot sehingga menyebabkan serat otot yang rusak menyumbat sistem filtrasi ginjal. Hal ini bisa terjadi karena trauma atau luka bakar yang hebat.
   • Multiple myeloma.
   • Peradangan akut pada glomerulus, penyakit lupus eritematosus sistemik, Wegener’s granulomatosis, dan Goodpasture syndrome.
3. Penyebab postrenal, di mana aliran urin dari ginjal terganggu.
   • Sumbatan saluran kemih (ureter atau kandung kencing) menyebabkan aliran urin berbalik arah ke ginjal. Jika tekanan semakin tinggi maka dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan ginjal menjadi tidak berfungsi lagi.
   • Pembesaran prostat atau kanker prostat dapat menghambat uretra (bagian dari saluran kemih) dan menghambat pengosongan kandung kencing.
   • Tumor di perut yang menekan serta menyumbat ureter.
   • Batu ginjal

Penyebab Penyakit Ginjal Kronik
Penyebab penyakit ginjal kronik biasanya disebabkan oleh beberapa penyakit serius, dimana akan berdampak secara perlahan-lahan terhadap kerusakan dari organ ginjal Anda. Beberapa penyakit yang berperan menjadi penyebab penyakit gagal ginjal adalah:

• Hypertensi atau penyakit tekanan darah tinggi. Penyakit darah tinggi yang sudah tidak terkontrol, akan merusak pembuluh darah dan nefron yang ada didalam ginjal. Dimana nefron yang rusak ini tidak bisa lagi untuk melakukan tugasnya menyaring semua limbah, natrium dan kelebihan cairan dari darah. Dengan adanya kelebihan cairan dan natrium yang ada didalam aliran darah anda maka akan memberikan tekanan ekstra pada dinding pembuluh darah dan menyebabkan meningkatkannya tekanan darah anda hingga berlebih. Dengan adanya tekanan darah yang berlebihan inilah yang menjadi factor utama penyebab penyakit gagal ginjal.
• Penyakit Diabetes Mellitus (Diabetes Mellitus)
• Adanya sumbatan pada saluran kemih (batu, tumor, penyempitan/striktur)
• Kelainan autoimun, misalnya lupus eritematosus sistemik
• Menderita penyakit kanker (cancer)
• Kelainan ginjal, dimana terjadi perkembangan banyak kista pada organ ginjal itu sendiri (polycystic kidney disease)
• Adanya kerusakan sel penyaring pada ginjal baik akibat peradangan oleh infeksi atau dampak dari penyakit darah tinggi. Istilah kedokterannya disebut sebagai glomerulonephritis.

Demikian tentang beberapa penyebab penyakit ginjal. Semoga bermanfaat.
Sumber: http://sip-online.blogspot.com tgl. 30 November 2012

Available at: Obatpropolis.com

Source:http://artikel-info-kesehatan.blogspot.com/2013/04/beberapa-hal-yang-menyebabkan-penyakit.html

Info-Kesehatan: Tips Merawat Gigi Anak Batita 13-24 Bulan

Setelah kita mengetahui cara merawat mulut dan gigi bayi usia 1-12 bulan maka sekarang kita akan mempelajari tips cara merawat mulut dan gigi anak batita usia 13-24 bulan. 

Tips cara merawat mulut dan gigi anak batita pada usia 13-24 bulan :

• Jangan biarkan anak tertidur sambil minum susu dari botol.

• Biasakan anak untuk minum air putih setelah minum susu supaya sisa-sisa susu di mulut anak terbilas.

• Mulai ajarkan anak untuk menggunakan cangkir atau gelas. Bila tidak dibiasakan, anak akan sulit beralih dari dot ke gelas.

• Sikat gigi anak setidaknya dua kali sehari (sehabis sarapan dan sebelum tidur di malam hari).

• Gunakan sikat gigi yang lembut dari bahan nilon atau pilih yang khusus untuk anak usia 1-2 tahun.

• Ganti sikat gigi tiap tiga bulan atau bila bulu sikat sudah mulai rusak.

• Beri contoh kepada anak dalam menyikat gigi. Misalnya dengan bersama-sama menyikat gigi.

• Setiap 6 bulan sekali lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi.

• Biasakan anak untuk memakan makanan ringan yang sehat, seperti buah segar dan sayuran segar.

• Batasi makanan ringan yang kadar gulanya tinggi, seperti permen, coklat, kue tart, ice cream dll.

Setelah anak berusia 2 tahun, mulai gunakan pasta gigi khusus
anak, yang tidak mengandung sakarin, pewarna dan pengawet buatan atau yang tertulis aman bila tertelan. Pemakaian pasta gigi cukup sebesar biji kacang.

Source:http://anekatipskesehatan.blogspot.com/2013/04/tips-merawat-gigi-batita.html

Info-Kesehatan: Tips Merawat Gusi dan Gigi Bayi Baru Tumbuh

Biasanya gigi bayi mulai tumbuh saat bayi berusia 5 sampai 7 bulan. Gigi yang baru tumbuh ini harus dirawat dengan baik agar tidak mudah rusak. Karena walaupun gigi ini hanya gigi
susu yang keberadaannya hanya sementara, namun kesehatan gigi susu
berpengaruh terhadap kesehatan gigi anak di kemudian hari. Jadi tidak ada istilah terlalu dini untuk merawat gigi dan
gusi bayi, justru dengan semakin dini melakukan perawatan maka kesehatan gigi
dan gusi anak anda menjadi lebih terjamin.

Berikut beberapa tips untuk merawat gusi dan gigi bayi baru tumbuh :

Cara merawat mulut bayi pada saat usia 0 – 6 bulan:

• Meskipun gigi bayi belum tumbuh, ingat selalu
  untuk membersihkan gusi, pipi bagian dalam, serta lidah bayi dengan menggunakan kassa steril yang dilembabkan dengan air matang, minimal dua kali sehari.

• Jangan biarkan bayi tidur sambil minum susu dengan menggunakan botol susunya.

• Jangan menambah rasa manis pada susu seperti madu atau saccorit .

• Bersihkan/ sterilkan empeng secara berkala.

• 
  
  
  Selalu gunakan dot yang bersih saat memberikan ASI atau susu formula dengan botol susu.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

Cara merawat mulut dan gigi bayi pada usia 7-12 bulan:

• Tanyakan dokter anak atau dokter gigi apakah bayi anda mendapat cukup fluor.

• Bersihkan mulut bayi dengan kassa steril yang telah dilembabkan dengan air matang, minimal dua kali sehari.

• Jangan biarkan bayi tidur sambil minum susu dengan menggunakan botol susunya.

• Biasakan untuk memberi air putih setelah bayi anda minum susu agar sisa susu di mulutnya terbilas.

• Saat gigi mulai tumbuh, mulailah membersihkannya dengan
  menggunakan kain lembab. Bersihkan setiap permukaan gigi dan batas
  antara gigi dengan gusi secara seksama, karena makanan seringkali
  tertinggal di permukaan itu.

• Saat gigi geraham bayi mulai tumbuh, mulai gunakan sikat gigi yang kecil dengan permukaan lembut dan dari bahan nilon.
  
  Source:http://anekatipskesehatan.blogspot.com/2013/04/tips-merawat-gusi-dan-gigi-bayi-baru.html
  

Info-Kesehatan: Batas Porsi Garam dan Gula Setiap Hari

TERLALU banyak garam membuat seseorang berisiko tinggi hipertensi. Terlalu banyak gula pun dikenal penyebab utama diabetes. Jadi, perlu diketahui takaran yang pas.  Gula dan garam membuat menu harian menyenangkan. Tapi tidak lagi menyenangkan jika Anda telah melibatkan kedua hal tersebut melebihi batas penggunaannya.

Gula dan garam memiliki manfaat bagi tubuh. Sehingga tak boleh juga jika kekurangan dua hal itu. Oleh karena itu, kita harus tahu berapa takaran yang baik dalam menggunakan garam dan gula setiap harinya.

Berikut serba-serbi batasan penggunaan garam dan gula, sebagaimana dilansir Healthmeup.

Garam

Garam bermanfaat bagi tubuh. Tapi sebagaimana makanan lainnya, jika dikonsumsi terlalu banyak dapat membahayakan.

Natrium yang ada di dalam garam berfungsi mengatur kontraksi otot, impuls saraf, tingkat air, dan banyak hal lainnya. Menurut Dietary Guidelines for Americans 2010, garam dapat dikonsumsi maksimum 2.300 mg dalam satu hari. Ini berarti seseorang dapat mengonsumsi sekira satu sendok teh garam setiap hari.

Tapi jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, diabetes atau jika Anda telah berusia 51 tahun dan lebih, pastikan Anda tidak lebih dari 1.500 mg dalam mengonsumsi garam dalam sehari.

Rekomendasi saat ini saat menganjurkan bahwa maksimal konsumsi garam per hari ialah 6 gram dapur atau 2.400 mg natrium.

Gula

Asupan manis dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi. Baik pada anak dan dewasa, asupan manis juga diperlukan untuk menstimulasi kerja otak. Namun, apabila mengonsumsi gula melebihi kadar yang dianjurkan, tubuh akan meningkatkan keluarnya kalsium melalui air urine, yang dapat menimbulkan karies gigi dan beberapa penyakit berat seperti diabetes dan komplikasinya seperti jantung.

Yang berbahaya ketika manusia mengonsumsi terlalu banyak gula tambahan. Karena dalam menu asupan harian, telah mengandung gula alami seperti pada nasi dan buah-buahan yang dimakan.

Salah satu penyebab obesitas dikarenakan asupan gula tambahan berlebih yang didapat pada makanan-makanan cepat saji, minuman-minuman produk pabrik, seperti jus buah kalengan, soft drink, serta energy drink. Mereka semua adalah asupan-asupan yang padat energi atau gula.

Lantas, bagaimana langkah efektif untuk membatasi asupan gula tambahan agar tak berlebih?

Menurut rekomendasi dari WHO, anak usia 1-3 tahun tidak disarankan mengonsumsi lebih dari 25 gram gula tambahan setiap hari atau setara dengan 5 sendok teh. Sementara anak usia 4-6 tahun tidak boleh mengonsumsi lebih dari 38 gram gula tambahan atau setara 8 sendok teh setiap hari.

Perkiraan aman menunjukkan bahwa Anda dapat mengonsumsi 70 gram gula (pria) dan 50 gram (wanita), tetapi juga tergantung pada usia, berat badan, dan seberapa aktif Anda sepanjang hari. Bagi orang dewasa, 5-8 sendok teh gula adalah batas maksimal. Sedangkan anak-anak maksimal 5 sendok teh.

Jika seseorang mengonsumsi gula lebih dari 100 gram, maka dapat menurunkan kemampuan sel darah putih untuk membunuh bakteri atau virus yang merugikan kesehatan dalam tubuh sebesar 40 persen. Sistem kekebalan tubuh akan mulai berkurang 30 menit setelah makanan dikonsumsi dan akan terus berkurang hingga 5 jam.

Source:http://www.terapisehat.com/2013/04/batas-porsi-garam-dan-gula-setiap-hari.html

Info-Kesehatan: 10 Alasan Kenapa Harus Mengontrol Garam

Garam merupakan salah satu bumbu perasa yang paling digemari.  Tak heran bila hampir setiap menu masakan terkandung garam di dalamnya. Garam sendiri adalah suatu mineral yang terdiri dari natrium klorida (40 persen natrium dan 60 persen klorida).  Garam penting bagi tubuh, tetapi bukan berarti garam harus dikonsumsi secara berlebih.

Mengapa tubuh perlu garam

Ion natrium klorida dibutuhkan oleh tubuh, dalam jumlah kecil, untuk mengatur kandungan air di dalamnya. Natrium tidak hanya dibutuhkan untuk membantu menjaga keseimbangan cairan dala tubuh, tetapi juga untuk membantu dalam transmisi impuls saraf ke otak. Selain itu, natrium, juga berperan dalam kontraksi dan relaksasi otot kita. Karena natrium dapat menarik cairan seperti magnet, asupan garam berlebih akan menyebabkan retensi (penahanan) air berlebih di tubuh.

Bahaya garam berlebih

Terlalu banyak mengasup mineral dapat membahayakan fungsi tubuh. Penggunaan garam berlebih dapat meningkatkan jumlah sodium di dalam tubuh dan hal ini dapat memberikan efek yang serius untuk kesehatan. Meskipun garam digunakan untuk mengobati masalah seperti dysautonomia -penyakit atau kerusakan sistem saraf otonom, tetapi jika berlebih dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan seperti yang terdapat dibawah ini :

1. Tekanan darah tinggi (hipertensi) : Asupan garam yang tinggi diketahui dapat meningkatkan tekanan darah, dimana diketahui menyebabkan beberapa penyakit serius sperti penyakit jantung, parlysis, dan struk. Fakta ini telah dibuktikan oleh penelitian INTERSALT melibatkan lebih dari 10.000 orang pada 52 pusat studi, meskipun efeknya (penyakit) berbeda antara satu orang dengan yang lainnya.

Bukti lainnya dari hubungan antara tekanan darah tinggi dengan asupan garam tinggi ditemukan dalam rekam medis sejak tahun 1994. Orang-orang dari seluruh bagian muka bumi dengan segala usia dapat dipengaruhi oleh perubahan dalam asupan garam mereka.

2. Penyakit kardiovaskuler : Para peneliti yang bekerja dalam sebuah penelitian besar yang dilakukan pada 2007 menemukan bahwa pasien dengan tekanan darah tinggi yang normal mendapat keuntungan secara signifikan dengan mengurangi asupan garam mereka, oleh karena itu risiko mereka menderita penyakit kardiovaskuler menurun hingga 25 persen untuk 10 hingga 15 tahun mendatang. Kemungkinan mereka meninggal akibat penyakit kardiovaskuler pun juga turun sebanyak 20 persen.

3. Stroke : Mereka yang mengonsumsi sedikit garam kurang rentan untuk mengidap stroke. Bahkan, penelitian menyebutkan, mengurangi satu gram asupan garam dapat menekan risiko mengalami stroke hingga seperenam. Jika dikurangi dua gram, risiko menurun hingga sepertiga, dan jika dikurangi tiga gram, kemungkinan terkena stroke berkurang hingga setengahnya.

4. Hipertrofi ventrikel kiri dan pembengkakan hantung : Beberapa orang tidak mengalami hipertensi meski mengasup garam dalam jumlah tinggi. Tetapi, rekam medis menunjukkan, orang-orang tersebut mengalami hipertrofi ventrikel kiri atau pembesaran jaringan otot yang membuat dinding pada ruang pompa utama jantung dimana dapat mempertinggi risiko penyakit kardiovaskuler.

5. Retensi cairan : Jumlah natrium dalam tubuh menentukan tingkat cairan dalam tubuh  Jika Anda mengkonsumsi terlalu banyak garam, ginjal akan kesulitan mengeliminasi kelebihan garam dan tubuh Anda akan menahan cairan, yang kadang-kadang menyebabkan pembengkakan di sekitar jantung. Dokter menyarankan pengurangan asupan garam sebagai pengobatan untuk pembengkakan.

6. Sistem pencernaan makanan :

Asupan garam yang tinggi dapat mempengaruhi sistem pencernaan  dalam tiga cara :

•    Ulkus (luka) lambung dan duodenum : Menurut American Society for Microbiology Conference, garam berinteraksi dengan bakteri Helicobacter pylori (H pylori) dan menyebabkan ulkus (luka) pada perut dan duodenum. Bakteri ini (H pylori) umum ditemukan pada banyak orang, dimana yang memilikinya tidak menunjukkan gejala. Bakteri H pyori diketahui menyebabkan 80 sampai 90 persen dari semua kasus ulkus lambung dan duodenum. Maka dari itu, membatasi asupan garam merupakan hal yang baik untuk mencegah terbentuknya ulkus yang disebabkan karena mengkonsumsi garam berlebih.

•    Kanker : Kanker perut dan kanker lambung berkaitan dengan tingginya sodium di dalam tubuh. Bukti untuk hal ini ditemukan di Jepang, dimana konsumsi garam di kalangan masyarakat relatif tinggi.

•    Penurunan Pepsin : Pepsin merupakan enzim pencernaan, dan asupan garam yang berlebih menurunkan jumlah pepsin dalam tubuh. Hal ini dapat mempengaruhi sistem pencernaan, meningkatkan tingkat keasaman dan menyebabkan diare. Sebagai contoh, ketika Anda menambahkan garam ke dalam dadih, hal ini menyebabkan terjadinya fermentasi dan membentuk asam dalam perut, dan pada akhirnya dapat mempengaruhi pencernaan.

7. Permasalahan rambut : Mengkonsumsi garam terlalu banyak dapat menyebabkan masalah seperti rambut beruban dan rontok.

8. Peningkatan sekresi air empedu : Ketika kita menyantap makanan yang mengandung garam tinggi, sekresi air empedu  akan meningkat, yang mana dapat meningkatkan densitas darah sehingga menurunkan vitalitas. Hal ini juga dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan berdarah. Dokter menyarankan untuk mengurangi asupan garam kepada mereka yang mengalami masalah dengan kulit.

9. Osteoporosis : Kelebihan garam mencegah penyerapan kalsium dalam tubuh, sehingga dapt menyebabkan terjadinya osteoporosis. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada wanita pascamenopause ditemukan bahwa wanita mengonsumsi garam dalam jumlah tinggi lebih banyak kehilangan mineral tulang lebih banyak dibanding dengan mereka yang tidak--mengkonsumsi garam berlebih.

10. Kematian : Mengasup garam dengan dosis tinggi dalam waktu singkat bisa berakibat fatal. Jika seseorang mengkonsumsi satu gram garam per kilogram berat badannya, hal ini dapat menyebabkan orang tersebut kehilangan nyawanya.

Kebutuhan asupan garam seseorang berbeda-beda. Direkomendasikan untuk mengasup natrium sebanyak 1.500 mg hingga 2.300 mg perhari, tergantung dari usia atau kondisi kesehatan yang dimiliki (seperti diabetes, tekanan darah tinggi atau penyakit ginjal kronik).

Badan Kesehatan Dunia (WHO), menyarankan asupan natrium setiap orang adalah sebanyak satu sendok teh atau sekitar 2,323 mg natrium atau 5 gram garam setiap harinya. (lifemojo)

Source:http://www.terapisehat.com/2013/04/10-alasan-kenapa-harus-mengontrol-garam.html

Info-Kesehatan: Garam Punya Efek Candu Seperti Narkoba

Jarang ada orang yang menyukai makanan yang tidak dibubuhi garam karena rasannya pasti hambar. Harus diakui memang sulit untuk melakukan diet garam. Salah satu penyebabnya adalah karena garam punya efek candu seperti halnya rokok dan narkoba.

Para ilmuwan dari Australia dan Amerika menemukan ketika tubuh ketagihan garam, aktivitas otak akan memicu gen dan sel-sel otak yang sama seperti pada ketagihan rokok dan narkoba.

Penelitian itu dilakukan terhadap tikus di laboratorium. Tikus-tikus itu sebagian diberi makanan rendah garam dan sebagian diberi garam. Kemudian aktivitas otak tikus itu dibandingkan. Para peneliti juga meneliti aktivitas otak tikus yang puasa garam selama 3 hari kemudian diberi minuman yang mengandung garam.

Ketika tikus menginginkan garam, sel otak mereka menghasilkan protein lebih banyak, serupa dengan adiksi pada zat-zat seperti heroin, kokain dan nikotin.

Kemudian gejala ketagihan garam mereda beberapa saat setelah tikus itu diberi garam, bahkan sebelum garam mencapai lambung, masuk ke peredaran darah dan sampai di otak.

"Mengagumkan bahwa gen yang pasif akibat kekurangan sodium langsung hidup kembali dalam beberapa menit setelah mendapat garam," kata Derek Dneton dari Universitas Melbourne.

Ia menambahkan, hal itu juga bagian dari evolusi mekanisme pertahanan diri binatang. Karena saat mereka kehausan dan menemukan sumber air, mereka akan segera menghabiskan air dan pergi agar tidak ditangkap predator.(dailymail)

Source:http://www.terapisehat.com/2013/04/garam-punya-efek-candu-seperti-narkoba.html

Info-Kesehatan: Penyebab Penyakit Alzheimer Dan Tips Perawatannya

Pikun atau alzheimer adalah gangguan pada otak dimana sebagian sel-sel saraf di otak mengalami kekurangan zat asetilkolin sehingga mengalami kerusakan dan akhirnya kematian. Penyakit alzheimer terjadi dan berlanjut secara perlahan dan semakin lama semakin memburuk. Penyakit alzheimer akan mengakibatkan efek yang serius pada daya ingat, daya pikir dan kemampuan nalar seseorang. Selain itu juga terjadi perubahan emosi dan perilaku.

Penyebab Alzheimer :

- Faktor genetik

- Usia, kejadian meningkat pada usia lebih dari 65 tahun

- Kemungkinan pencemaran air minum oleh Aluminium

Tanda dan gejala Alzheimer :

- Lupa nama anak, cucu, kenalan yang cukup sering bertemu.

- Kehilangan memori jangka pendek tapi memori jangka panjang mungkin masih tetap utuh, atau bercampur aduk antara memori jangka pendek dan jangka panjang. Misalnya lupa tadi pagi sarapan apa, tetapi masih ingat kejadian puluhan tahun yang lalu, misalnya saat menikah.

- Lupa dimana meletakkan barang-barang pribadi.

- Sering mengulang-ulang cerita atau pertanyaan yang sama.

- Mulai mencurigai orang lain, misalnya pembantu, supir, tukang kebun telah mencuri barangnya.

- Tidak bisa menemukan jalan pulang ke rumah.

- Mulai kehilangan minat pada hal yang dulu disukai/ hobbynya.

- Lupa jadwal kunjungan rutin, misalnya ke dokter, arisan, jadwal sholat, saatnya ke gereja, mengambil pensiun dll.

- Membutuhkan waktu yang lebih lama untuk menyelesaikan rutinitas harian, seperti mandi, makan, berpakaian.

- Perubahan mood dan kepribadian, seperti mudah menangis, rasa gelisah dan bingung meningkat.

- Kesulitan berpikir yang berhubungan dengan angka, misalnya tidak mengerti nilai uang, kesulitan membayar tagihan.

- Tidak bisa lagi diajak berkomunikasi/ tidak nyambung.

Tips perawatan dan pengobatan penyakit Alzheimer

• Buat jadwal yang teratur untuk mandi pagi, sarapan, jalan-jalan, tidur siang, minum obat/ vitamin, mandi sore, makan malam, minum susu dll.

• Atur kondisi rumah sedemikian rupa sehingga tidak mengganggu gerakan penderita dan penderita tidak jatuh karena tersandung.

• Lepas semua kunci/ selotan yang ada di kamar tidur dan kamar mandi agar penderita tidak terkunci di dalamnya.

• Pasang pegangan tangan yang kokoh di kamar mandi dan tangga.

• Ajak penderita penyakit alzheimer melihat foto keluarga dan mendengarkan musik kesenangannya.

• Ajak penderita alzheimer untuk tetap melakukan kontak sosial dengan lingkungannya.

• Bawa penderita ke dokter dan atau ahli saraf, psikiater, internis, atau
  geriatrician (spesialis yang merawat orang tua), walaupun tidak ada pengobatan yang
  dapat menghentikan penyakit Alzheimer. Biasanya dokter akan memberi obat Aricept, Exelon atau Razadyne untuk penderita
  tahap awal dan tengah penyakit untuk membantu mencegah
  beberapa gejala menjadi lebih buruk untuk waktu yang terbatas. Aricept
  dan Namenda juga disetujui untuk gejala parah Alzheimer.

• Kadang perlu diberikan obat yang dapat membantu mengontrol gejala penyakit
  Alzheimer seperti sulit tidur, agitasi, kecemasan, dan
  depresi. Mengobati gejala-gejala ini sering membuat pasien lebih nyaman
  dan membuat perawatan mereka lebih mudah.

Source:http://anekatipskesehatan.blogspot.com/2013/04/penyebab-penyakit-alzheimer-dan.html

Info-Kesehatan: Tips Menambah Berat Badan

Memiliki berat badan dibawah dari berat badan normal/ underweight/ terlalu kurus dapat mengakibatkan timbulnya beberapa masalah kesehatan, seperti :

 1. Osteoporosis

Estrogen
merupakan hormon penyimpan lemak. Estrogen juga berpengaruh pada
pembentukan tulang. Tanpa estrogen, tulang akan menjadi rapuh dan mudah patah.

Sehingga hanya jatuh atau kecelakaan kecil dapat
menyebabkan tulang menjadi patah dan sulit untuk sembuh seperti sediakala lagi. Untuk mencegah
terjadinya osteoporosis, maka orang yang memiliki BMI kurang dari 17
sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk menambah berat badannya
dengan aman.





2. Masalah reproduksi

Keadaan sangat kurus pada wanita, menjadi salah satu penyebab beberapa masalah reproduksi pada wanita, yaitu siklus menstruasi akan berhenti atau menjadi tidak teratur, mengalami kesulitan saat akan konsepsi (terjadinya
pembuahan), sulit untuk mempertahankan kehamilannya. Menurut
hasil studi, 72 % dari wanita hamil yang underweight, akan
mengalami keguguran dalam semester pertama.



Pria yang terlalu kurus
memiliki resiko untuk mengalami disfungsi seksual menetap sebanyak 22
kali lebih tinggi daripada orang dengan berat badan normal.
Masalah-masalah seperti disfungsi ereksi, sakit saat berhubungan seksual
atau ketidakmampuan untuk ejakulasi. Menurut penelitian juga terdapat
hubungan antara berat badan pria dan kesehatan spermanya.



3. Anemia

Zat besi,
vitamin B12 atau asam folat yang berasal dari makanan berguna untuk membentuk sel darah merah. Pada orang kurus dimana konsumsi makanannya kurang maka asupan ketiga nutrisi ini pun tidak cukup sehingga akhirnya tubuh kekurangan sel darah merah/ anemia. Sel darah merah bertanggung jawab untuk
transportasi oksigen menuju organ. Apabila sel darah merah kurang, maka
oksigen yang diangkut menuju organ tubuh juga tidak memadai sehingga
organ tubuh mengalami kekurangan oksigen dan muncullah gejala anemia seperti pucat, pusing, detak jantung tidak
teratur, nafas pendek, kekurangan energi dan fatigue atau kelemahan yang merupakan gejala
khas anemia. Inilah penyebabnya mengapa
orang yang terlalu kurus mudah merasa lelah.



4. Rendahnya sistem imun

Sistem
imun tubuh membutuhkan cukup sumber energi untuk dapat berfungsi dengan
baik. Dimana energi tersebut didapatkan dari makanan yang masuk ke tubuh
kita. Bagi orang yang terlalu kurus karena energi yang masuk sedikit, maka
sel-sel tubuh kurang maksimal dalam menghasilkan sistem imun. Sehingga mereka gampang terserang penyakit flu, bahkan dapat
menjadi lebih parah, seperti kanker, yang dimulai dengan aktivitas sel
yang abnormal.



5. Penyakit jantung dan diabetes

Penyakit
jantung dan diabetes, sering dihubungkan dengan kegemukan. Namun
demikian, orang kurus pun tidak lepas dari penyakit ini. Hal ini lebih
disebabkan karena mereka menganggap sudah mempunyai tubuh
yang kurus sehingga malas berolahraga, jarang memeriksakan
kesehatan, asupan makanan yang kurang seimbang, dll. Pada
suatu penelitian disebutkan bahwa orang yang memiliki gen kurus, memiliki
kecenderungan untuk menyimpan lemak ditempat yang dalam, seperti
disekitar jantung dan hati daripada dibawah kulit yang mana hal itu beresiko lebih tinggi untuk terjadinya diabetes dan
serangan jantung.

Mereka yang bertubuh kurus biasanya juga akan cepat
merasa lelah, sulit berkonsentrasi, dan bermasalah dengan gizi. Oleh karena itu sangat disarankan sekali untuk anda yang terlalu kurus untuk menambah berat badan dengan mengikuti tips menambah berat badan berikut ini :

1. Buat jurnal yang berisi jenis makanan yang akan anda makan dan tentukan waktu anda
makan setiap hari selama beberapa minggu kedepan. Makanan yang masuk
daftar merupakan daftar makanan yang mengandung banyak kalori yang
tentunya menyehatkan. Hal ini bertujuan untuk mengidentifikasi asupan
kalori yang dibutuhkan tubuh, sehingga tahu saat untuk menambah kalori
dan kapan target itu tercapai.

2. Makan lebih sering

Kebanyakan orang dengan badan kurus akan lebih cepat merasa kenyang.
Untuk itu makan 5-6 porsi kecil sepanjang hari bisa lebih baik ketimbang
2-3 kali dengan porsi besar. Tambah juga dengan makan camilan yang sehat setiap harinya.

3. Konsumsi makanan berkalori dan berprotein tinggi

Hal yang cukup penting dalam tips menambah berat badan yaitu dengan
mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori dan protein tinggi, seperti seperti telur, ikan, daging, susu, kentang, oats, roti gandum, keju, buah kering dan lainnya. Tambahkan juga lemak tak jenuh yang sehat seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, selai kacang, dan alpukat.

4. Konsumsi minuman smoothies dan shakes

Selain air putih yang cukup, minum juga shake yang dibuat dari susu rendah lemak dan jus buah-buahan segar. Batasi/ kurangi minuman bersoda, kopi, atau teh. Sangat disarankan juga untuk konsumsi minuman cairan pengganti makanan Nutrishake Oriflame. Minum cairan pengganti makan ini diminum diantara waktu makan atau setelah makan. Hal ini bertujuan untuk menghindari
perut terasa penuh sebelum makan.

5. Hindari minum sebelum makan

Karena hal ini dapat menyebabkan mudah merasa kenyang, akhirnya nafsu
makan dan porsi makan pun menjadi berkurang.

6. Makan atau ngemil sebelum tidur

Makan sebelum tidur akan memberi nutrisi yang diperlukan bagi tubuh, karena
makanan juga akan digunakan untuk proses regenerasi dan penyembuhan saat
kita tidur, dan tubuh mencerna makanan dengan lebih lambat. Perhatikan jenis makanan yang di konsumsi, pilih yang baik untuk kesehatan seperti sayuran atau roti isi
dengan daging tanpa lemak.

7. Olahraga secara teratur

Untuk menambah berat badan, pilihlah jenis olahraga yang dapat meningkatkan
masa otot sehingga tubuh menjadi berisi dan padat. Olah raga
yang sebaiknya dilakukan seperti latihan angkat beban, push up. Hindari aktivitas kardiovaskular seperti lari, senam aerobik dll, agar tubuh tidak kehilangan terlalu banyak kalori.
Olahraga secara
teratur juga akan meningkatnya nafsu makan.

8. Tidur cukup dan teratur

Tidur akan membuat tubuh rileks dan dengan demikian dapat membantu meningkatkan berat badan. Jadi jangan biasakan diri begadang
karena begadang akan membuat tubuh akan
semakin kurus.

9. Berhenti merokok

Nikotin pada rokok akan memperlambat penyimpanan lemak dan meningkatkan pengeluaran
energi sampai 200 kalori per hari dibandingkan non-perokok. Dan dengan berhenti merokok semuanya itu dapat dihentikan, sehingga berat badan pun bertambah.

10. Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi

Tips menambah berat badan berikutnya adalah apabila badan terlalu kurus dan kekurangan berat badan yang cukup
parah, inilah saatnya untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli
gizi agar diketahui penyebab kurang berat badan anda itu akibat gizi buruk, kondisi medis
atau masalah kesehatan lainnya.

Source:http://anekatipskesehatan.blogspot.com/2013/03/tips-menambah-berat-badan.html

Info-Kesehatan: Makanan yang Dapat Menghindari Kerontokan Rambut

Rambut adalah mahkota bagi wanita yang menunjukan kecantikan seorang wanita. Kebotakan adalah momok tersendiri yang lumayan menakutkan. Rambut adalah mahkota yang turut andil meningkatkan percaya diri dan performa kita. Lalu apa jadinya bila kebotakan mulai menghampiri Anda? Jangan panik, berikut paparan para ahli bagaimana tips kecantikan menyiasati dan mengurangi kebotakan melalui makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Secara sederhana, selain faktor makanan dan umur, kebotakan sering juga disebabkan oleh masalah psikologis seperti depresi, rasa rendah diri yang berlebihan, stress dan hal semisal dengannya. Oleh sabab itu, ketenangah batin dan jiwa dalam menghadapi setiap persoalan, adalah kunci penting dalam menghindari "hijrahnya" rambut dari kepala kita. Namun demikian, selain ketenangan jiwa, kebotakan juga bisa dihindari lewat makanan yang kita konsumsi agar zat yang dibutuhkan rambut cukup terpenuhi. Apa saja jenis makanan pencegah kerontokan itu? Berikut paparannya.

1. Seafood.

Tidak dikira, di dalam setiap hidangan laut (seafood) seperti kepiting, udang, tiram dan lain sebagainya mengandung kadar seng yang cukup tinggi. Seng ini sangat membantu dalam membuat rambut kokoh dan subur di kulit kepala yang bekerja dengan cara mereproduksi sel kulit kepala dengan cepat dan menyeimbangkan hormon yang ada disana. Itulah sebabnya sangat jarang para nelayan atau orang yang tinggal di tepi laut yang mengalami kebotakan.

2. Kentang.

Kentang mungkin tidak asing lagi bagi kita. Kentang banyak terdapat pada menu pendamping jungfood atau fastfood yang ada di sekitar kita. Namun demikian, kentang yang ada di fastfood sebaiknya bukan jadi pilihan karena kadar garam yang terdapat di dalam menu ini terlalu banyak. Sebaiknya Anda mengolah kentang ini sendiri di rumah. Anda bisa menyuruh istri Anda membelinya di pasar dan menggorengnya sendiri. Ini lebih menyehatkan daripada beli siap saji pada makanan cepat saji.

3. Taoge dan Ketimun dan Kacang-kacangan.

Taoge dan ketimun banyak mengandung zat silika atau silikat yang tentunya sangat baik bagi tubuh, terutama rambut. Silika membantu vitamin dan mineral terserap dengan cepat pada tubuh. Dan juga kacang-kacangan yang memiliki kadar protein lebih tinggi yang tentunya berguna dalam menyehatkan rambut. Silahkan Anda memperbanyak mengkonsumsi jenis sayuran ini.

4. Ikan dan Telur

Bila protein nabati didapat dari kacang-kacangan, maka protein hewani bisa kita ambil pada ikan dan telur. Protein dapat menjaga kesehatan rambut agar lebih kuat dan sehat.

5. Daun Singkong dan Kismis.

Zat besi adalah jenis zat yang cukup andil dalam menjaga kesehatan rambut dan menyuburkannya. Zat besi ini banyak terdapat dalam kismis dan daun singkong. Zat ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, bagian dari darah yang mendistribusi oksigen ke organ-organ tubuh. Lancaranya aliran oksigen dalam darah akan merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesuburannya.

Selain itu kita harus menghindari makanan yang banyak mengandung lemak tinggi. Karena makan berlemak dapat meningkatkan kadar testosteron yang dapat mengakibatkan kerontokan rambut. Dengan memiliki rambut yang indah terawat tentu dapat meningkatkan kecantikan dan rasa percaya diri.db

Source:http://infokesehatan5.blogspot.com/2013/03/makanan-yang-dapat-menghindari.html

Info-Kesehatan: Membuat Teh Daun Sirsak untuk Kanker

Teh Daun Sirsak kini sudah banyak dikonsumsi untuk berbagai manfaat kesehatan terutama untuk melawan penyakit kanker. Khasiat Daun Sirsak dalam memerangi sel kanker sudah banyak dibuktikan melalui penelitian lokal maupun internasional. Dengan semakin terkenalnya manfaat daun sirsak ini, semakin banyak permintaan akan teh daun sirsak sehingga kini banyak teh daun sirsak yang beredar dipasaran bebas. Namun  tahukah bahwa untuk membuat teh daun sirsak ini lumayan mudah. Berikut ini cara membuat teh daun sirsak untuk kanker.

• Seleksi daun sirsak, pilih daun sirsak yang tidak terlalu tua atau muda, pilih daun yang memiliki bentuk sempurna tanpa ada bekas gigitan ulat.
• Cuci daun sirsak dengan air bersih agar kotoran yang menempel seperti tanah atau debu dapat hilang.
• Tiriskan daun sirsak yang telah dicuci agar sisa air dari pencucian hilang.
• Setelah sisa air hilang, rajang atau potong-potong daun sirsak menjadi kecil-kecil. Hal ini bertujuan agar kandungan pada daun sirsak dapat keluar dengan mudah pada saat diseduh, dan membantu proses pengeringan agar lebih cepat.
• Keringkan daun sirsak yang telah dirajang dengan cara dijemur pada matahari selama 3-4 hari sampai kandungan air tidak lebih dari 8 persen, Pastikan membolak-balik daun selama proses penjemuran agar daun kering secara merata. Bila ingin menggunakan oven, gunakan suhu 60 derajat Celcius selama 30 menit.
• Teh daun sirsak telah siap untuk dikemas dan dikonsumsi.
• Masukkan 2 sendok teh dalam 200ml air, tambahkan madu untuk menambah rasa.

Demikianlah cara untuk membuat teh daun sirsak sendiri dirumah, Selamat mencoba.

Source:http://infokesehatan5.blogspot.com/2013/03/membuat-teh-daun-sirsak-untuk-kanker.html

Info-Kesehatan: Gejala dan Penyebab Penyakit Tukak Lambung

Tukak lambung adalah luka pada lapisan bagian dalam dari lambung atau pada usus ( tukak usus ) yang mengakibatkan timbulnya rasa nyeri di saluran pencernaan.

Penyebab utama dari tukak lambung adalah infeksi bakteri Helicobacter pylori. Penyebab lainnya adalah obat anti radang non steroid yang dikonsumsi dalam jangka panjang dan merokok. Stress dan konsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan bukan penyebab dari tukak lambung, tetapi dapat memperburuk kondisi tukak yang sudah ada.

Helicobacter pylori merupakan bakteri mempunyai sifat tahan terhadap asam lambung, hidup dan berkembangbiak di air minum dan makanan yang tidak ditangani secara higienis atau dimasak dengan dengan benar. Sebagian besar penderita tukak lambung terinfeksi Helicobacter pylori sejak kanak-kanak namun gejalanya baru muncul beberapa puluh tahun kemudian.

Tanda dan gejala penyakit tukak lambung :

• Rasa terbakar/ panas dan nyeri pada perut, yang terasa dari bagian pusar hingga ke tulang payudara. Rasa ini muncul saat perut kosong, khususnya pada selang antara makan siang dan makan malam.

• Pada tukak lambung rasa nyeri ini muncul 30-60 menit setelah makan, dan dapat bertahan 1-1,5 jam. Nyeri muncul karena makanan bersentuhan dengan luka.

• Pada tukak usus nyeri muncul 1,5-3 jam setelah makan, ketika seluruh makanan sudah meninggalkan lambung.

• Rasa penuh di perut, kembung atau bersendawa.

• Mual dan muntah.

Tips perawatan tukak lambung :

• Makan teratur meskipun sedang malas makan atau sibuk dengan pekerjaan. Sediakan crackers, roti tawar atau biskuit marie setiap saat supaya anda bisa mencegah perut terlalu kosong.

• Hindari makanan pedas, berbumbu tajam dan makanan yang berlemak yang akan merangsang lebih banyak lagi produksi asam lambung.

• Hindari makanan yang perlu dikunyah dan dicerna lebih lama, seperti ayam bakar/ goreng.

• Hindari stress, misalnya dengan mengambil cuti dari pekerjaan.

• Berhenti merokok.

• Biasanya dokter akan memberikan antibiotik untuk memusnahkan bakteri Helicobacter pylori.

• Untuk tukak lambung yang disebabkan karena efek samping obat anti radang, dapat diobati dengan obat yang dapat melapisi dan melindungi lambung.

Source:http://anekatipskesehatan.blogspot.com/2013/03/gejala-dan-penyebab-penyakit-tukak.html

Info-Kesehatan: Tips Memilih Salad untuk Diet

Banyak hal yang dilakukan dalam tips mengecilkan perut atau Tips Diet. Salah satunya adalah memasukkan menu makanan seperti Salad. Salad banyak dipilih sebagai menu makanan karena bahannya terdiri dari banyak jenis sayuran dan buah. Sayuran dan buah dalam salad memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, dan tentu saja karena kandungan lemak yang hampir tidak ada sama sekali.

Namun ada hal yang perlu diperhatikan dalam memilih salad dalam menu untuk diet. Tidak semua jenis salad baik untuk diet, terutama dari bahan yang terkandung didalam salad. Berikut beberapa tips memilih salad untuk diet.

Perbanyak jenis sayuran dan buah dalam salad, hal ini dikarenakan kandungan dalam setiap sayuran atau buah yang berbeda-beda sehingga untuk mendapatkan banyak manfaat vitamin dan mineral yang bervariatif. Pemilihan jenis sayuran dan buah yang berwarna seperti wortel, brokoli, paprika baik untuk varian sayuran salad. Kita juga dapat menambahkan daun basil atau daun peterseli untuk mendapatkan meningkatkan rasa, juga mendapatkan manfaat antioksidan yang terkandung pada kedua sayuran ini.

Jangan menggunakan saus atau dressing seperti mayones. Karena mayones memiliki kandungan lemak dan protein yang cukup tinggi sehingga tidak cocok untuk diet. Pilihlah dressing yang lebih baik seperti minyak kanoli atau minyak zaitun karena tidak memiliki kandungan lemak dan memiliki kandungan karotenoid yang baik untuk kesehatan tubuh.

Tambahkan pula salad dengan protein nabati atau protein hewani rendah lemak. Protein memiliki manfaat yang penting untuk tubuh untuk membakar energi yang dibutuhkan selama kita beraktifitas. Pemilihan lemak nabati seperti kacang-kacangan, tahu, edamame dan ikan salmon atau daging ayam tanpa lemak sebagai protein hewani dapat menjadi pilihan protein yang baik untuk diet.

Bila suka dengan keju, silahkan menambahkannya dalam menu saladnya. Gunakan jenis keju rendah lemak dalam menu salad dapat meningkatkan rasa dan manfaat kalsium dalam keju sangat baik untuk kesehatan tulang.

Pemilihan bahan untuk salad sangat penting untuk program diet kita. Selain sebagai menu makanan yang sehat karena banyak mengandung vitamin dan mineral, salad juga sangat baik untuk diet sehat yang sedang dijalani. Selamat mencoba.

Source:http://infokesehatan5.blogspot.com/2013/03/tips-memilih-salad-untuk-diet.html

Info-Kesehatan: Penyebab Kram Otot dan Penanganan Kram Otot

Kram otot atau kejang otot adalah kondisi dimana kita tiba-tiba merasakan otot menjadi kencang atau kaku dan terasa sakit. Otot seperti ditarik paksa dan akan terasa sakit luar biasa saat hendak melenturkan otot. Kondisi ini bisa muncul saat kita sedang diam, tidur, bangun dari tidur atau saat berolahraga.

Penyebab kram otot, antara lain :

• Posisi tidur yang salah, misalnya posisi leher atau dengkul setengah ditekuk.


• Kurang bergerak atau kurang aktifitas.


• Penggunaan otot yang berlebihan, misalnya melakukan olahraga berat atau kerja berat.


• Dehidrasi atau berkeringat berlebihan, misalnya saat olahraga, yang menyebabkan tubuh kekurangan mineral penting, misalnya kalium, natrium, magnesium, dan kalsium yang bertugas membawa muatan listrik ke saraf yang mengontrol impuls otot untuk berkontraksi dan relaksasi.


• Bergerak secara tiba-tiba, misalnya berolahraga tanpa pemanasan terlebih dahulu, dalam posisi jongkok tiba-tiba berdiri.


• Efek samping obat tertentu.

Tips pencegahan dan penanganan kram otot : 

• Selama berolahraga usahakan minum air 15-20 menit sekali untuk mencegah terjadinya dehidrasi.


• Hindari minuman bersoda sehabis berolahraga.


• Lakukan push-up dinding sebelum tidur.


• Lakukan pemanasan yang cukup sebelum memulai berolahraga.


• Regangkan otot yang mengalami kram dengan satu tangan dan gunakan tangan yang lain untuk memijitnya.


• Untuk kram pada kaki atau jari kaki, tarik jempol ke arah badan.


• Lakukan kompres dingin pada otot yang kram selama 3-5 menit.


• Jika anda selesai berolahraga yang sangat melelahkan dan berkeringat sangat banyak dan tiba-tiba merasakan kram di paha, segeralah minum beberapa teguk air/ air mineral.


• Sebisa mungkin istirahatkan otot yang mengalami kram.


• Untuk pengobatan nyeri otot, bisa dengan menempelkan koyo misalnya koyo Hansaplast, mengoleskan salep anti radang misalnya voltaren gel, atau minum obat untuk relakasi otot misalnya Neurobion dan obat penghilang rasa sakit misalnya Neorheumacyl tablet.

Source:http://anekatipskesehatan.blogspot.com/2013/03/penyebab-kram-otot-dan-penanganan-kram.html

Info-Kesehatan: Pasang Gigi Kawat/ Behel Gigi dan Tips Merawat Gigi Yang Menggunakan Kawat Gigi/ Behel Gigi

Gigi yang normal akan tersusun rapi pada tempatnya, namun sebagian orang memiliki gigi yang tumbuh tidak beraturan atau gangguan gigi lainnya, sehingga mereka perlu untuk menggunakan kawat gigi
atau behel untuk merapikan giginya.

Dengan semakin berkembangnya ilmu pengetahuan dan ilmu kedokteran,
kawat gigipun terus berevolusi. Ada beberapa macam behel atau kawat
gigi sekarang ini. Untuk memutuskan jenis apa yang akan di pakai, hanya
dokter gigi yang dapat menentukannya dan menetapkan prosedurnya agar pilihan anda tepat
dan sesuai dengan gigi anda. Selain itu,
dokter gigi akan menggunakan bahan-bahan yang baik, tidak berbahaya bagi tubuh pasien dan efektif dalam pemakaiannya.

Perlu diingat penggunaan behel/ kawat gigi merupakan suatu perawatan ortodonti bersifat jangka panjang dan sangat
kompleks, sehingga sepanjang perawatan mungkin saja terjadi beberapa
perubahan rencana perawatan karena tingkat kesulitan kasus tersebut dan
respon di dalam rongga mulut pasien tidak sesuai.



Kesimpulannya, memakai kawat gigi atau behel itu bukan hanya memakainya
saja, namun anda perlu merawatnya dan mengkonsultasikan secara teratur ke
dokter gigi. Berikut ini tips merawat gigi yang menggunakan behel :

1. Sikat gigi 3 kali sehari  dengan menggunakan sikat gigi khusus untuk pengguna kawat gigi

Sikat gigi khusus ini bentuknya lebih kecil dari sikat gigi biasa dan bulu sikatnya halus. Sikat gigi dilakukan setelah sarapan, setelah makan
siang dan sebelum tidur malam. Lakukan dengan cara gerakan memutar kecil
pada permukaan gigi depan, samping kiri dan kanan. Bagian atas
(oklusal) gigi disikat dengan gerakan maju mundur. Sedangkan untuk
bagian gigi yang menghadap langit-langit dan lidah disikat dengan
gerakan menarik keluar. Tidak lupa bersihkan lidah anda dengan alat
khusus pembersih lidah.

 

Source:http://anekatipskesehatan.blogspot.com/2013/03/pasang-gigi-kawat-behel-gigi-dan-tips.html

Info-Kesehatan: Toko Sehat

Tokosehat.net --- Tempat Belanja Produk Sehat Dan Berkualitas 

Tokosehat.net menghadirkan Produk Kesehatan terbaik dan Pelayanan terbaik  untuk anda dan keluarga.

Produk-produk kesehatan yang sehat dan berkualitas semakin dibutuhkan oleh masyarakat karena kondisi lingkungan yang semakin tidak ramah terhadap kesehatan kita. Polusi lingkungan (udara, air, makanan), radiasi dll, dapat menimbulkan gangguan kesehatan.

Tokosehat.net telah memiliki pengalaman mengenai produk-produk kesehatan yang memiliki banyak manfaat dan terbukti efektif  serta aman untuk menjaga dan merawat kesehatan dan pengobatan berbagai macam penyakit.

Tokosehat.net telah memiliki pengalaman melayani ribuan transaksi online, sehingga kepercayaan dan pelayanan menjadi prioritas utama kami.

Visi dan Misi Tokosehat.net adalah melayani dan menyediakan produk-produk sehat dan berkualitas untuk solusi kesehatan seluruh keluarga anda sehingga tercapai kondisi kesehatan yang terbaik.

Harga Promo Diskon !!!
Produk Propolis dan Produk Kesehatan Terbaik Lainnya 
Klik di sini

Salam Sehat

Tokosehat.net

Alamat:

Jl. Anyelir 7 No. 56

Kel. Depok Jaya, Kec. Pancoran Mas

Kota Depok

Telp. 021-7774951

Hp: 0878 5938 4230


Baca Juga Artikel Kesehatan berikut:
Nutrisi Kesehatan - Produk Lebah Untuk Kesehatan Prima

Source:http://artikel-info-kesehatan.blogspot.com/2013/03/toko-sehat.html

Info-Kesehatan: Hindari Kebiasaan Buruk Setelah Makan

Banyak hal yang sering kita lakukan setelah kita makan. Tahukah anda, ada beberapa hal yang dilarang dan berakibat buruk terhadap kesehatan. Mungkin kita sering mengabaikan hal tersebut dan bahkan sering melakukan kebiasaan buruk tersebut sehingga merugikan kesehatan tubuh kita.

berikut ini artikel kesehatan mengenai kebiasaan buruk yang dilakukan setelah makan.

1. Jangan Merokok

Para ahli membuktikan bahwa merokok satu batang setelah makan sebanding dengan sepuluh batang rokok.

2. Hindari makan buah-buahan

Makan buah setalah makan dapat menyebabkan perut menjadi kembung karena udara. Oleh karena itu baik mengkonsumsi buah setelah 1- 2 jam atau 1 jam sebelum makan.

3. Jangan minum teh

Teh mengandung kandungan asam yang tinggi. Zat ini akan menyebabkna protein dalam makanan akan mengeras sehingga sulit untuk dicerna.

4. Jangan longgarkan ikat pinggang

Melonggarkan sabuk setelah makan akan menyebabkan usus mudah untuk memutar dan terblok.

5. Jangan mandi

Mandi akan meningkatkan aliran darah ketangan, kaki & tubuh sehingga sejumlah darah disekitar perut akan menurun. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan didalam perut.

6. Jangan Berjalan-jalan

Berjalan setelah makan meneyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan.

7. jangan tidur

Makan yang dikonsumsi tidak akan mampu dicerna dengan baik. sehingga dapat menyebakan infeksi usus dan lambung.

Itulah beberapa kebiasaan buruk yang harus dihindari setelah makan. Mulailah memperhatikan beberapa hal kecil yang berakibat buruk bagi kesehatan, karena lebih baik mencegah daripada mengobati..!!! -db-

Source:http://infokesehatan5.blogspot.com/2013/03/hindari-kebiasaan-buruk-setelah-makan.html